الإهداءات


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| > آلطِــبْ و آلحيــآة
 

آلطِــبْ و آلحيــآة ● لگل آلأمور آلصحية وآلمفيدة وآلنصآئح آلطبية بجميع آشگآلهآ و ثقآفآتهآ «

 


جديد منتدى آلطِــبْ و آلحيــآة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-01-2014, 12:42 AM
نادر وجودي غير متواجد حالياً
Yemen     Female
اوسمتي
مراقبة أقسام المشرفة المميزة وسام التواصل وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 5685
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 1770 يوم
 أخر زيارة : 07-05-2018 (11:10 AM)
 الإقامة : السعودية
 المشاركات : 20,752 [ + ]
 التقييم : 14997
 معدل التقييم : نادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond reputeنادر وجودي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Impp نصائح لأشهر الحمل 1



نصائح لأشهر الحمل 1
سيطري على غثيان الصباح
يصيب غثيان الصباح ثلث السيدات الحوامل، فهذا يجعلك تشعرين بالتعب، فتنصحك القابلة سارة نوبل، بتناول القليل من الطعام، لكن بوجبات أكثر، ويساعد هذا أيضًا على توازن السكر في الدم إذا اخترت أطعمة تحتوي على طاقة تنطلق ببطء في الجسم، مثل الموز أو الجوز البرازيلي، والزنجبيل من الأعشاب المهدئة المعدة، جربيه على شكل شاي أو ممزوجًا مع البسكويت.
تعرضي لبعض الشمس
توجد كميات صغيرة من فيتامين D في بعض الأطعمة، بما في ذلك البيض والأسماك الزيتية، مثل السلمون والتروت، ولكن لضمان أن تأخذي كفايتك منه، خذي مكملات غذائية 10 ميكرو غرام كل يوم من Pregnacare ولكن تحققي من العلبة أولًا.
كوني نشيطة
عليك أن تخففي استهلاكك من الكافيين، إلى ما يعادل كوبين من القهوة الفورية، لكن تذكري أن الشاي والشوكولا يحتويان على الكافيين أيضا، وتقول الطبيبة العامة سارة برور: «قد يكون هناك علاقة بين تناول الكثير من الكافيين وبين أن يكون الطفل ذا طبيعة قلقة أو عصبية».
تناولي الحمض الفولي
يجب أن تأخذي 400 ميكرو غرام يوميًا حتى قبل الحمل؛ لأنه مهم جدًا لانقسام ونمو الخلايا، خاصة حين تكونين حاملًا بتوأمين.
قوي قاع الحوض
عضلاته تعمل بمثابة أرجوحة لإبقاء الرحم والمثانة والأمعاء في مكانها، وسوف يضع وزن الطفل ضغطًا عليه، لذلك تنصحك خبيرة اللياقة جين ويك للحفاظ على مرونته أن تسحبي نفسك للأعلى، ثم ترتخي ببطء، وتكرري التمرين عشر مرات، ثلاث مرات في اليوم.
حافظي على برودة الجسم
تجنبي غرف البخار والساونا، وتقول جين: «اشربي الكثير من الماء عند ممارسة التمارين الرياضية، ويمكنك إجراء حديث دون أن تلهثي، فلا تقلقي».





 توقيع : نادر وجودي


رد مع اقتباس
قديم 02-01-2014, 07:43 PM   #2


الصورة الرمزية بحــۃً صمت ♪
بحــۃً صمت ♪ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2540
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 08-14-2018 (01:11 AM)
 المشاركات : 72,229 [ + ]
 التقييم :  6022
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام التواصل المراقبة العامة وسام التميز وسام الابداع وسام دبل مشاركاتك المركز الاول وسام النشاط 
لوني المفضل : White
افتراضي



طــــرح جميل ورائع ..||
دام التألق... ودام عطاء نبضك
..
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
..
لك مني كل التقدير
...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
ودي وعبق وردي
..~


 
 توقيع : بحــۃً صمت ♪

مواضيع : بحــۃً صمت ♪



رد مع اقتباس
قديم 02-02-2014, 02:49 AM   #3


الصورة الرمزية نادر وجودي
نادر وجودي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5685
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 07-05-2018 (11:10 AM)
 المشاركات : 20,752 [ + ]
 التقييم :  14997
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مراقبة أقسام المشرفة المميزة وسام التواصل وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Black
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازفة المساء مشاهدة المشاركة
طــــرح جميل ورائع ..||
دام التألق... ودام عطاء نبضك
..
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
..
لك مني كل التقدير
...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
ودي وعبق وردي
..~
يسعدني مرورك العطر


 
 توقيع : نادر وجودي



رد مع اقتباس
قديم 02-02-2014, 06:19 PM   #4


الصورة الرمزية رووح الانووثه
رووح الانووثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3749
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 08-03-2015 (02:37 PM)
 المشاركات : 20,560 [ + ]
 التقييم :  2815
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام التميز وسام التميز عضو مبدع وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Gray
افتراضي



يع’ـطيـك الع’ـافـيه ..
طرح آكـثـر من رآئـع ..



باقآت الورد
لقلبك ولروحكـ،،..}❀


 
 توقيع : رووح الانووثه


بي
انوثه تضج بالامكنه تسمع

صداها لـــــــــــــــــــــــــ ( سماء سابعة )
آني مختلفة وجدآ
من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 01:20 PM   #5


الصورة الرمزية لكبريائي رواية
لكبريائي رواية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 06-26-2018 (04:00 PM)
 المشاركات : 181,934 [ + ]
 التقييم :  257383
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الوفآء مئه وخمسون الف مشاركه وسام دبل مشاركاتك المركز الاول المشرفة العامة مئوية المراقبة العامة 
لوني المفضل : Silver
افتراضي



معلومات راائعه
رَبِيْ يَعْطِيْكَـ العَآفِيَهِ
..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..
لَكـ كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ ..


 
 توقيع : لكبريائي رواية







من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 01:43 PM   #6
انا لله وانا اليه راجعون


الصورة الرمزية اميرة الوررد
اميرة الوررد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6160
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 04-29-2014 (04:51 PM)
 المشاركات : 4,128 [ + ]
 التقييم :  418
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



سّلِمتِ يًدِآكْ..
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق.
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ...
موَدِتِيً



 
 توقيع : اميرة الوررد



رد مع اقتباس
قديم 02-05-2014, 12:30 AM   #7
شاعر الحب المصري


الصورة الرمزية مجدي الحفناوي
مجدي الحفناوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1596
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 07-17-2018 (05:25 PM)
 المشاركات : 23,830 [ + ]
 التقييم :  3156
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام النشاط المشرف المميز شكر وتقدير اجمل حضور 
لوني المفضل : Chartreuse
افتراضي



يعطيك العآفية
دآئمآ متميز في الآنتقاء
سلمت يالغآلي على روعه طرحكـ
نترقب المزيد من جديدكـ الرآئع
دمت ودآم لنآ روعه مواضيعكـ ..


 
 توقيع : مجدي الحفناوي


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 02-08-2014, 05:43 AM   #8


الصورة الرمزية غــــــلا
غــــــلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3519
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 08-08-2017 (11:26 AM)
 المشاركات : 19,908 [ + ]
 التقييم :  1767
 اوسمتي
وسام النشاط وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اسعد الله قلبك وأمتعه بآلخير دومآ
كل الشكر وألآمتنآن على روعة طرحك
وجمال مآنثر لنآ من ابداع
اتمنى لك دأئمآالتميزفي ألآنتقاء
لروحك انفاس الورد


 
 توقيع : غــــــلا



رد مع اقتباس
قديم 02-18-2014, 01:45 PM   #9


الصورة الرمزية بنت دبي
بنت دبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5322
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 08-06-2018 (10:45 AM)
 المشاركات : 17,536 [ + ]
 التقييم :  21219
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
أقلام نبراسة أقلام حرة وسام النشاط عضو مبدع اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي





موضوع قيم ونشاط مميز

ويعطيك العافيه على نثر
كل ماهو مفيد وقيم
والى الامام دوم
وبارك الله فيك


 
 توقيع : بنت دبي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
1, آلزهر, الحلم, نصائح

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 9
, , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الأسبرين يوميا في بداية الحمل يحد من خطر الإصابة بتسمم الحمل سموحجازية آلطِــبْ و آلحيــآة 12 01-03-2018 10:43 AM
عيني اللي للسهر فيك ماريه قلب العنا الشعر والشعراء 14 04-25-2015 02:09 PM
~ مآء آلزهر وآلصُدآآع . ~ ؟؟ نادر وجودي آلطِــبْ و آلحيــآة 16 04-27-2014 10:25 AM
مرت سنـﮧ و آلعين يعشقهآ آلسهر .. |~ دموع شفافهـ لَمْســآت مَنزلِيـْـة 25 10-01-2013 04:11 PM
نصائح للتغلب على بعض مشاكل العظام والمفاصل والعضلات أثناء فترة الحمل مجدي الحفناوي آلطِــبْ و آلحيــآة 10 03-03-2013 12:25 PM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 06:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى