الإهداءات


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| > أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن
 

أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن ● لنصآئح آلآعتنآء بآلآطفآل وگل متطلبآت آلتوآصل بين آلطفل ومن حولــﮧ «

 


جديد منتدى أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-13-2013, 10:27 PM
غــــــلا غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام النشاط وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3519
 تاريخ التسجيل : Dec 2012
 فترة الأقامة : 2084 يوم
 أخر زيارة : 08-08-2017 (11:26 AM)
 المشاركات : 19,908 [ + ]
 التقييم : 1767
 معدل التقييم : غــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant futureغــــــلا has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة




أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط
هناك الكثير من الأبحاث التى تناقش أسباب كثرة النشاط والحركة عند الأطفال مع الوضع فى الاعتبار أن بعض الدراسات أثبتت أن الربط بين السكر والحركة والنشاط المبالغ فيهما عند الطفل كأسباب وحيدة لهذا الموضوع هو أمر خاطئ. بل إن مكسبات الطعم التى يتم إضافتها للطعام، المواد الحافظة والمحليات الصناعية والألوان قد تكون هى أيضا من الأسباب التى قد تجعل الطفل كثير النشاط والحركة بشكل مبالغ فيه. ولذلك وبسبب ما سبق ذكره فإن الأطعمة غير المعالجة الطبيعية ستجعل طفلك نشيطا بدون أى آثار جانبية سلبية. كما أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنيسيوم مثل الخضروات والمكسرات ومنتجات الألبان لها تأثير مهدئ على الطفل. ويجب على كل أم أن تعلم أنها إذا وضعت لطفلها المفرط فى الحركة وزائد النشاط نظاما غذائيا معينا، فإن الأطعمة الموجودة فى هذا النظام الغذائى ستساعد المخ على العمل بطريقة أفضل وتقليل أعراض مثل كثرة الحركة وعدم التركيز.
يعتقد الكثير من الناس أن السكر هو السبب الأساسى فى نشاط الطفل الزائد وكثرة حركته ولكن فى الحقيقة هناك عناصر أخرى مثل المواد الحافظة كالصوديوم بنزوات تكون هى السبب فى كثرة نشاط الطفل وحركته وخاصة عندما يتم مزجها مع صبغات الطعام الحمراء والصفراء مثل تلك الموجودة فى المشروبات الغازية والآيس كريم والصودا. إذا كنت تريدين أن تعالجى طفلك من النشاط الزائد والحركة المبالغ فيها فيجب أن تقدمى له أطعمة مغذية مع إمكانية إضافة الفيتامينات والمكملات الغذائية ولكن بعد استشارة الطبيب.
يعتبر الكاموميل من الأعشاب التى لها الكثير من المنافع الصحية مثل أنه يعمل على تهدئة الأعصاب وهو آمن للأطفال، بالإضافة إلى أن مذاقه جيد ويمكنك أن تقدميه لطفلك بأكثر من طريقة مثل الشاى أو فى كبسولات. من الأطعمة التى يمكنك تقديمها لطفلك لمحاولة جعله أقل حركة وأكثر هدوءا الخضروات الطازجة كالكرفس والجزر والبروكلى مع الوضع فى الاعتبار أن الخضروات المعلبة من الأفضل الابتعاد عنها لاحتوائها على مواد وإضافات صناعية. أما بالنسبة للفواكه فقدميها لطفلك طازجة أو مجمدة أو مجففة وإذا كنت ستقدمينها لطفلك معلبة فيجب أن تكون معلبة فى عصير وليس شربات. احرصى على أن تكون ثلاجتك دائما بها تفاح وموز وعنب ومشمش وبرتقال.
أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط
قدمى لطفلك البروتين الموجود فى اللحوم والمكسرات والبيض والجبنة فى الصباح أو كوجبة خفيفة بعد الظهر. ويمكنك أيضا أن تقدمى لطفلك التفاح والكمثرى والكيوى والجريب فروت عند أو بعد العشاء لأنها ستساعده على النوم جيدا وبدون قلق. يساعد الخوخ على تخفيف الضغوط والقلق والتوتر عند الطفل ولذلك يمكنك أن تقدميه لطفلك كثير الحركة.
إذا كان طفلك يحب تناول الحلويات والمشروبات الغازية والآيس كريم فإنه قد يكون من الصعب تعويده على تناول الأطعمة الصحية ولكنه ليس بالمستحيل، ولذلك عليك أن تكونى مثالا أمام طفلك فى عدم تناول الأطعمة غير الصحية. ويجب أيضا أن تشجعيه على عدم تناول أى وجبة خفيفة قبل موعد الوجبة الرئيسية بساعتين.
إن التوت والفراولة من الفواكه التى تحتوى على مضادات الأكسدة وفيتامين سى كما أنها تعمل على رفع نسبة الكورتيزول وهو الهورمون المسئول عن الشعور بالقلق والتوتر. أما بالنسبة للفيتامين سى والبوتاسيوم الموجودين فى البرتقال فهما مفيدان للطفل، بالإضافة إلى أن الفيتامينات والمعادن الموجودة فى التفاح والموز ستعمل على تهدئة أعصاب الطفل. يمكنك أن تقدمى لطفلك الشيكولاتة الداكنة وهى خيار صحى سيجعل الطفل أهدأ. ابتعدى عن تقديم البرجر والتشيكن ناجتس والهوت دوج لطفلك وبدلا منها قدمى له السمك المشوى وصدور الدجاج المشوية. بدلا من أن تشترى لطفلك بسكويت من السوبر ماركت، يمكنك أن تعدى له بسكويت بنفسك فى المنزل حتى تبتعدى عن أى مكونات صناعية.








 توقيع : غــــــلا


رد مع اقتباس
قديم 02-13-2013, 11:38 PM   #2


الصورة الرمزية مـلـكـة الـحـب
مـلـكـة الـحـب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 78
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : اليوم (05:17 AM)
 المشاركات : 96,427 [ + ]
 التقييم :  191848
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الالغاز الشعريه المركز الثاني شكر فوتوشوب عطاءبلاحدود وسام دبل مشاركاتك المركز الاول وسام العطاء خمسون الف مشاركة 
لوني المفضل : Maroon
افتراضي



متصَفح جميلَ
آشكرك علىَ هذاَ الانتقاءَ
سلمتَ يمنآكِ

وديَ
..


 
 توقيع : مـلـكـة الـحـب



رد مع اقتباس
قديم 02-14-2013, 06:13 AM   #3


الصورة الرمزية لحن الحياة
لحن الحياة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 949
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 03-21-2018 (03:35 PM)
 المشاركات : 134,047 [ + ]
 التقييم :  94113
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المركز الثاني مسابقة الدر المنثور أجمل تنسيق للمواضيع وسام دبل مشاركاتك المركز الثاني وسام الوفآء وسام العطاء مئوية 
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت انملك ع ما خطته من طرح راقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه

في انتظار كل جديدبكل شوق
تحياتي ...



 
 توقيع : لحن الحياة

من قلبي اشكرك ♥ وسام ♥ على التوقيع الجميل

من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 02-15-2013, 12:25 AM   #4


الصورة الرمزية فارسة نجد
فارسة نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 393
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 11-09-2014 (11:02 PM)
 المشاركات : 30,526 [ + ]
 التقييم :  6411
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
شكر وتقدير وسام التميز اجمل حضور وسام النشاط 
لوني المفضل : Black
افتراضي



يعطيك الف عافيه على الجلب المميز
كوني كما انتي واكثر
تقديري


 
 توقيع : فارسة نجد



رد مع اقتباس
قديم 02-15-2013, 12:26 AM   #5


الصورة الرمزية غــــــلا
غــــــلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3519
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 08-08-2017 (11:26 AM)
 المشاركات : 19,908 [ + ]
 التقييم :  1767
 اوسمتي
وسام النشاط وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شآكره لحضوركم وطلتكم آلملكيه
حضور بحد ذآته سآحر
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن
مع خالص التحايا وارقها


 
 توقيع : غــــــلا



رد مع اقتباس
قديم 02-15-2013, 03:06 PM   #6


الصورة الرمزية لكبريائي رواية
لكبريائي رواية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 06-26-2018 (04:00 PM)
 المشاركات : 181,934 [ + ]
 التقييم :  257383
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الوفآء مئه وخمسون الف مشاركه وسام دبل مشاركاتك المركز الاول المشرفة العامة مئوية المراقبة العامة 
لوني المفضل : Silver
افتراضي




للابداع عنوان وانت عنوانه ..
ســلمت يداكـ ..على المجهود والطرح ..
الاكثر من رووووعـه ..
لاحرمنا من جديدك المميز ..






 
 توقيع : لكبريائي رواية







من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 02-15-2013, 11:29 PM   #7


الصورة الرمزية غــــــلا
غــــــلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3519
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 08-08-2017 (11:26 AM)
 المشاركات : 19,908 [ + ]
 التقييم :  1767
 اوسمتي
وسام النشاط وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شآكره لحضورك وطلتك آلملكيه
حضور بحد ذآته سآحر
فالروحك النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن
مع خالص التحايا وارقها


 
 توقيع : غــــــلا



رد مع اقتباس
قديم 02-16-2013, 02:45 PM   #8


الصورة الرمزية فدوتك هالروح
فدوتك هالروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3376
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 11-25-2014 (03:54 AM)
 المشاركات : 19,134 [ + ]
 التقييم :  8820
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الوقاية المشرفة المميزة وسام التواصل وسام دبل مشاركاتك المركز الاول وسام النشاط اجمل حضور 
لوني المفضل : Gray
افتراضي



سلمت أناملك الذهبيه
وسلم لنا عطائك
الله يعطيك الف عآأإفيهـ،،
قلائد تقدير لروحكـ’’
وطبت بنقاء ،،،
ودي واحترامي


 
 توقيع : فدوتك هالروح



رد مع اقتباس
قديم 02-16-2013, 10:54 PM   #9


الصورة الرمزية غــــــلا
غــــــلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3519
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 08-08-2017 (11:26 AM)
 المشاركات : 19,908 [ + ]
 التقييم :  1767
 اوسمتي
وسام النشاط وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شآكره لحضوركم وطلتكم آلملكيه
حضور بحد ذآته سآحر
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن
مع خالص التحايا وارقها


 
 توقيع : غــــــلا



رد مع اقتباس
قديم 02-19-2013, 07:22 AM   #10


الصورة الرمزية ندى العمر
ندى العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 432
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 02-21-2014 (09:41 PM)
 المشاركات : 5,468 [ + ]
 التقييم :  1017
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Orange
افتراضي



ابدعت في انتقاء الطرح الرائع والمميز..
يعطيك العافية على جمالية طرحكـ الراقي ..
رائع ما نسجه القلم من طرح مميز..
تألقت بروعة موضوعك ..
ننتظرابداعكـ بكل شوق وجديدكـ المميز ..
لك مني كل التحايا مسبوقة بورده جوريه

أمنياتي لكِ بدوام التوفيق والتألق والإبداع
دمتِ بحفظ الله ورعايته
..{ لروحك تتدلى أغصان الجنه }..



 
 توقيع : ندى العمر



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتهدئة, أطعمة, النشاط, والحركة, طفلك, كبير

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 17
, , , , , , , , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
٥ حيل مجربة لتهدئة بكاء طفلك الرضيع صاحبة هيبه أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن 17 05-10-2018 07:46 AM
أطعمة تنمي ذكاء طفلك في المدرسة JUSТ ÐЯΞM أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن 9 11-30-2017 12:30 PM
صحتــك مع الطب البديل : أطعمة عليك تناولها لتهدئة الأعصاب .. youssef الطب البديل و التداوي بالأعشاب 21 08-25-2017 05:09 AM
أطفال ومراهقة : طرق لتهدئة طفلك عند الغضب youssef أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن 29 08-10-2017 01:45 AM
أمور تساعدك لتهدئة بكاء طفلك الرضيع تفاصِيل أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن 15 11-01-2016 05:30 PM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 09:32 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى