الإهداءات


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| > آلطِــبْ و آلحيــآة
 

آلطِــبْ و آلحيــآة ● لگل آلأمور آلصحية وآلمفيدة وآلنصآئح آلطبية بجميع آشگآلهآ و ثقآفآتهآ «

 


جديد منتدى آلطِــبْ و آلحيــآة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-29-2012, 03:46 PM
صفاء غير متواجد حالياً
Morocco     Female
اوسمتي
كبار الشخصيات دورة الفوتوشوب مسابقة وسام التميز الذهبي وسام التميز وسام النشاط 
لوني المفضل Lemonchiffon
 رقم العضوية : 2299
 تاريخ التسجيل : Feb 2012
 فترة الأقامة : 2404 يوم
 أخر زيارة : 09-19-2018 (06:46 PM)
 المشاركات : 90,317 [ + ]
 التقييم : 58102
 معدل التقييم : صفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond reputeصفاء has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Roor تجنب هذه العادة السيئة



فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد



خشونة الأصابع
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الأجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة إلى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. أما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان إلى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري أو مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والأصابع. هذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات و إصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب أو خشونة أو تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه إلى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت إلى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الأشخاص بغرض التسلية أو كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والأفضل من ذلك هو مراعاة عدم إجهاد اليد والأصابع في الأعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الإصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "GentleStretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

منقول





 توقيع : صفاء


رد مع اقتباس
قديم 02-29-2012, 04:53 PM   #2


الصورة الرمزية اطيب قلب
اطيب قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1882
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-02-2017 (12:58 AM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  239
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الاخوة 
لوني المفضل : Wheat
افتراضي






,’
طرح رآئع ومعلومة مفيدة
يع’ـطيك آلع’ـآفية ع آلطرح ..|!




 
 توقيع : اطيب قلب



رد مع اقتباس
قديم 03-01-2012, 05:03 PM   #3


الصورة الرمزية العنقاء الجامحه
العنقاء الجامحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2264
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 09-18-2013 (09:55 PM)
 المشاركات : 2,078 [ + ]
 التقييم :  1232
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




يعطيك العافيه ع الطرح القيم
لاعدمنا جديدك


 
 توقيع : العنقاء الجامحه



من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 03-01-2012, 10:01 PM   #4


الصورة الرمزية القلب النابض
القلب النابض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2282
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 11-03-2016 (09:31 PM)
 المشاركات : 6,226 [ + ]
 التقييم :  210
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Orangered
افتراضي



معلومات قيمة
سلمت يمناك


 
 توقيع : القلب النابض



رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 02:30 AM   #5


الصورة الرمزية لحن الحياة
لحن الحياة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 949
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 03-21-2018 (03:35 PM)
 المشاركات : 134,049 [ + ]
 التقييم :  94113
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المركز الثاني مسابقة الدر المنثور أجمل تنسيق للمواضيع وسام دبل مشاركاتك المركز الثاني وسام الوفآء وسام العطاء مئوية 
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



يعطيك العآفيه غلاااي..
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ
..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...

بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى الورد
..
لحوووونه} مرت من هنآ




 
 توقيع : لحن الحياة

من قلبي اشكرك ♥ وسام ♥ على التوقيع الجميل

من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 05:49 PM   #6


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (08:43 PM)
 المشاركات : 169,349 [ + ]
 التقييم :  105151
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل : Mistyrose
افتراضي



يعطيك العافية على هالطرح

الرائع


 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 01:57 PM   #7


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2299
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 09-19-2018 (06:46 PM)
 المشاركات : 90,317 [ + ]
 التقييم :  58102
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
كبار الشخصيات دورة الفوتوشوب مسابقة وسام التميز الذهبي وسام التميز وسام النشاط 
لوني المفضل : Lemonchiffon
افتراضي



اطيب قلب
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن


 
 توقيع : صفاء


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 01:57 PM   #8


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2299
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 09-19-2018 (06:46 PM)
 المشاركات : 90,317 [ + ]
 التقييم :  58102
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
كبار الشخصيات دورة الفوتوشوب مسابقة وسام التميز الذهبي وسام التميز وسام النشاط 
لوني المفضل : Lemonchiffon
افتراضي



لولو
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن


 
 توقيع : صفاء



رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 01:57 PM   #9


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2299
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 09-19-2018 (06:46 PM)
 المشاركات : 90,317 [ + ]
 التقييم :  58102
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
كبار الشخصيات دورة الفوتوشوب مسابقة وسام التميز الذهبي وسام التميز وسام النشاط 
لوني المفضل : Lemonchiffon
افتراضي



القلب النابض
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن


 
 توقيع : صفاء



رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 01:58 PM   #10


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2299
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : 09-19-2018 (06:46 PM)
 المشاركات : 90,317 [ + ]
 التقييم :  58102
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
كبار الشخصيات دورة الفوتوشوب مسابقة وسام التميز الذهبي وسام التميز وسام النشاط 
لوني المفضل : Lemonchiffon
افتراضي



لحن الحياة
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن


 
 توقيع : صفاء



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
çلٍيوê, العادة, بيوت, هذه, إيه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 16
, , , , , , , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصيام: العادة القاتلة لكبريائي رواية المنتدى الاسلامي 17 07-26-2018 06:36 PM
مع القرآن - إلف العادة حُجة الخائبين لحن الغرام♡ المنتدى الاسلامي 18 07-26-2018 04:49 AM
الغاية تبرر الوسيلة لحن الغرام♡ منتدى القصص والروايات 8 02-10-2017 10:32 AM
كيف تتغلب على العادة السرية ! المطور الارشيف 5 09-13-2013 08:45 AM
الانتصار على العادة السرية صفاء المنتدى العام 20 04-05-2013 02:41 AM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 02:48 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى