ننتظر تسجيلك هـنـا


الإهداءات



آلطِــبْ و آلحيــآة ● لگل آلأمور آلصحية وآلمفيدة وآلنصآئح آلطبية بجميع آشگآلهآ و ثقآفآتهآ «

 

إضافة رد
#1  
قديم 01-10-2019, 06:05 PM
لحن الغرام♡ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
مئه وخمسون الف مشاركه وسام الاخوة المشرفة العامة مسابقة وسام الوفآء فعالية تنشيط المنتدى 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3741
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 2203 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:02 AM)
 الإقامة : منتدى للحب همسه❤
 المشاركات : 159,110 [ + ]
 التقييم : 410443
 معدل التقييم : لحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي وظيعية نوم غير مريحة تجنبيها لراحتك 2019




وظيعية مريحة تجنبيها لراحتك 2019

جميعنا يكون بحاجة للحصول على قسط كاف من النوم ليلاً لمساعدة أجسامنا على القيام بوظائفها كما ينبغي، وهو ما يجب علينا الاهتمام به لضمان راحتنا على أكمل وجه، حتى لا نشعر بغضب وسرعة انفعال ونفقد قدرتنا على العمل بشكل جيد نهارًا.

ونبه باحثون بهذا الخصوص إلى أن طريقة النوم من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على جودة شعورنا بالراحة، ومن ثم فمن الضروري اختيار وضعية النوم المثالية لنا.

ونقلت صحيفة "اكسبرس" البريطانية عن خبراء متخصصين تأكيدهم أن النوم باستمرار على الظهر وضعية غير جيدة وقد تحد من راحة الأشخاص أثناء الليل.

وشدَّد باحثون من عيادة النوم بألاسكا على أن تلك الوضعية تعتبر أسوأ وضعية للنوم ليلاً، وأنها ورغم أنها قد تكون مثالية لمن يعانون بآلام بالظهر أو الرقبة، لكنها من الممكن أن تؤدي إلى صعوبة عند الاستغراق في النوم ومن ثم عدم الشعور بالراحة المطلوبة خلال ساعات الليل؛ وهو ما يترتب عليه نتائج غير جيدة.

وأضاف الباحثون أنه ورغم أن وضعية النوم على الظهر قد تفيد في الحد من شعور ارتجاع المريء وتساعد أيضاً في الحد من ظهور التجاعيد؛ لكن تبين أنها قد تؤدي إلى الشخير، الإحساس بصعوبة في النوم والتعرض عموماً لتجربة سيئة.





 توقيع : لحن الغرام♡

--
من مواضيع


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 11:01 PM   #2


الصورة الرمزية تفاصِيل
تفاصِيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (09:14 PM)
 المشاركات : 121,781 [ + ]
 التقييم :  256038
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
أجمل تنسيق للمواضيع مئوية وسام الإداره مسابقة وسام الوفآء وسام التواصل 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



-






سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك ..!


 
 توقيع : تفاصِيل



رد مع اقتباس
قديم 01-10-2019, 11:52 PM   #3


الصورة الرمزية ملاذ الصمت ♥
ملاذ الصمت ♥ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8953
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:53 PM)
 المشاركات : 114,099 [ + ]
 التقييم :  82131
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المراقبة العامة وسام شعلة المنتدى مئوية وسام التميز الذهبي مسابقة مراقبة أقسام 
لوني المفضل : Black
افتراضي




طرحَ يحمِل الكثِير من الفـآئِده
يَعطيكَ العآفيه .


 
 توقيع : ملاذ الصمت ♥


_
الحمد لله بلا سببٍ ولا طلب ، الحمد لله حمدًا كاملاً على حياتي و مَافيها


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 01-11-2019, 10:04 AM   #4


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9063
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:12 PM)
 المشاركات : 61,698 [ + ]
 التقييم :  32674
 اوسمتي
خمسون الف مشاركة المركز الثاني مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن شكر فوتوشوب وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث المشرفة المميزة وسام النشاط 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
فائق شكري وتقديري
كل الود


 
 توقيع : شموع الحب



رد مع اقتباس
قديم 01-11-2019, 05:16 PM   #5


الصورة الرمزية عـلآوي.
عـلآوي. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10024
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 76,275 [ + ]
 التقييم :  332356
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
دوتو نادي القُراء و مُصممين آل الحُب وسام ركن الحصريات -وسآم دورة الدمج المركز الثاني فعالية رمزيات المنتدى وسام شعلة المنتدى وسام الاخوة 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



_





سلمت الأكُف .. وسلِم لنا هذا الطرح المميز
اسعدك الله , و لك الشكر أبدًا وَ مددًا ..كل الــود و التقدير لشخصّك.


 
 توقيع : عـلآوي.



رد مع اقتباس
قديم 01-11-2019, 10:13 PM   #6


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (04:11 AM)
 المشاركات : 182,019 [ + ]
 التقييم :  123905
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام شعلة المنتدى وسام التميز مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى 
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



ربى يعافيك ويسلمك

طرح راقى ومميز

لاخلا ولاعدم


 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2019, آرادتك, مريحة, تجنبيها, غير, وظيعية, نوم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 6
, , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجمل بنطلونات للبيت مريحة وانيقة 2019 سموحجازية أنآقة آلمرأة سْر جمآلهآ 11 12-03-2018 09:39 AM
أحساسي وياك ماظني له حدود ماتهمني الأحزان دام أنت موجود , صور 2019 , منوعات 2019 , جديد 2019 , 2019 , مختارات 2019 مالكة الأحساس صور للتصميم 22 11-22-2018 02:11 PM
6 عادات للتعساء.. تجنبيها A L R E E M قسم تطوير الذات 18 08-28-2018 08:12 PM
كيفَ تحفِز آرادتك بـ 5 طُرق مجَـربة ~ مـلـكـة الـحـب قسم تطوير الذات 29 05-14-2018 11:49 PM
عادات خاطئة … تجنبيها من أجل صحة أفضل لحن الغرام♡ آلطِــبْ و آلحيــآة 13 05-19-2017 11:25 PM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 04:04 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى