ننتظر تسجيلك هـنـا


الإهداءات



مْطبــــخنآ ● لگل مآ لذ وطآب «

 

عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة لحن الغرام♡

إضافة رد
#1  
قديم 07-11-2018, 11:25 PM
لحن الغرام♡ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
مئه وخمسون الف مشاركه وسام الاخوة المشرفة العامة مسابقة وسام الوفآء فعالية تنشيط المنتدى 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3741
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 2140 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:08 PM)
 الإقامة : منتدى للحب همسه❤
 المشاركات : 154,193 [ + ]
 التقييم : 367526
 معدل التقييم : لحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond reputeلحن الغرام♡ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Ah11 طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور حصري 2018




طريقة سلطة الكينوا بالصور حصري

مكونات
1 كوب من الكينوا الجافة
1.5 كوب ماء
كوب ونصف من الذرة
كوب من السبانخ المفرومة الطازج
1 كوب فلفل مفروم (أي لون)
1 كوب من الطماطم المفرومة
6 اوراق ريحان طازج
الملح والفلفل حسب الرغبة

للتبيلة
2 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو
1 ملعقة كبيرة عصير البرتقال
عصير 1/2 ليمونة
1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون
1 فص ثوم مفروم
قطعت 1 TBSP البصل الأخضر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

طريقة سلطة الكينوا بالصور حصري

الطريقة
اشطفي الكينوا ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﺼﻔﺎة و احضري قدرًا متوسطًا إلى حرارة متوسطة وصفي الكينوا بخفة لإزالة أي ماء زائد. ضعيها على النار لبضع دقائق. هذه الخطوة اختيارية ولكنها تضيف نكهة الى الكينوا بعد ذلك أضيفي الماء للقدر ويوضع على النار بمجرد الغليان ، قومي بتخفيض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة وتترك على نار هادئة ، مغطاة بغطاء خفيف قليلاً ، لمدة 12-13 دقيقة أو حتى تصبح الكينوا مطهوة جيدا.
اثناء طهي الكينوا ، اخفقي مكونات التتبيلة وضعيها جانباً لتختلط النكهات.
الان حان وقت تجهيز الخضروات قومي بطهي الذرة سواء بالسلق او البخار ومن ثم قومي بتقطيع السبانخ والفلفل الحلو والطماطم.
قمي بخلط الخضروات والكينوا معا واضيفي لها التتبيلة واخلطي المكونات جيدا ويمكن تزيينها بأوراق النعناع حسب الرغبة






اوركيدمعجبون بهذا.
 توقيع : لحن الغرام♡

-

من مواضيع


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2018, 11:32 PM   #2


الصورة الرمزية ρٓɹ̤ ȷᒧǀ
ρٓɹ̤ ȷᒧǀ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9705
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:53 AM)
 المشاركات : 82,076 [ + ]
 التقييم :  419179
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
فعالية رمزيات المنتدى وسام ركن الحصريات المشرفة العامة خمسون الف مشاركة وسام افضل موضوع المراقبة العامة 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



كل الشكر لك ِ ي نقاء


 
 توقيع : ρٓɹ̤ ȷᒧǀ



لغة الاحترام لم تعد حروفها مفهومه البعض يفسرها حب والاخر يظنها مصلحه

.
.

من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 07-12-2018, 07:49 AM   #3


الصورة الرمزية شروق إلشريف
شروق إلشريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11196
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 11-12-2018 (12:58 AM)
 المشاركات : 14,158 [ + ]
 التقييم :  7156
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
المشرفة المميزة وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير وسام الاخوة 
لوني المفضل : Gainsboro
افتراضي



هطوُل يتجددُ بإبدآع
سلمت لإنتقـآءك الجمييّل


 
 توقيع : شروق إلشريف



رد مع اقتباس
قديم 07-12-2018, 07:25 PM   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (02:12 AM)
 المشاركات : 175,371 [ + ]
 التقييم :  118053
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام شعلة المنتدى وسام التميز مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى 
لوني المفضل : Rosybrown
افتراضي



يعطيك العافية

طرح راقى ومميز

لاخلا ولاعدم


 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 07-13-2018, 03:19 PM   #5


الصورة الرمزية اوركيد
اوركيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11298
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 09-02-2018 (04:21 PM)
 المشاركات : 7,541 [ + ]
 التقييم :  32682
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
المشرفة المميزة دورة الفوتوشوب مسابقة وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Silver
افتراضي



تسسسلمي لحون ع التقديم والوصفه الطيبه
دمتِ بكل صحه وعافيه
محبتي لكِ


 
 توقيع : اوركيد



رد مع اقتباس
قديم 07-15-2018, 10:28 PM   #6


الصورة الرمزية ملاذ الصمت ♥
ملاذ الصمت ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8953
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:01 AM)
 المشاركات : 107,373 [ + ]
 التقييم :  58522
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام شعلة المنتدى مئوية وسام التميز الذهبي مسابقة مراقبة أقسام خمسون الف مشاركة 
لوني المفضل : Black
افتراضي



وصفة حلوة
يعطيك الف عافية.


 
 توقيع : ملاذ الصمت ♥


_
الحمد لله بلا سببٍ ولا طلب ، الحمد لله حمدًا كاملاً على حياتي و مَافيها


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 07-21-2018, 09:32 PM   #7


الصورة الرمزية youssef
youssef غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8694
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 09-17-2018 (10:52 PM)
 المشاركات : 126,633 [ + ]
 التقييم :  263317
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
متميز في النقاش الجاد المركز الأول لدوري التوقعات وسام التواصل أقلام حرة مئوية المركز الأول مسابقة الدر المنثور 
لوني المفضل : White
افتراضي



تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك


 
 توقيع : youssef


ألــف شكــر لك وســـآم ؛ روووعــة والله إبداعك ؛؛ تسلم آيــادي أختي الطيبة ..!

من مواضيع

مواضيع : youssef



رد مع اقتباس
قديم 07-21-2018, 09:33 PM   #8


الصورة الرمزية youssef
youssef غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8694
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 09-17-2018 (10:52 PM)
 المشاركات : 126,633 [ + ]
 التقييم :  263317
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
متميز في النقاش الجاد المركز الأول لدوري التوقعات وسام التواصل أقلام حرة مئوية المركز الأول مسابقة الدر المنثور 
لوني المفضل : White
افتراضي



تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك


 
 توقيع : youssef


من مواضيع

مواضيع : youssef



رد مع اقتباس
قديم 08-08-2018, 02:29 PM   #9


الصورة الرمزية تفاصِيل
تفاصِيل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (05:30 PM)
 المشاركات : 111,115 [ + ]
 التقييم :  209635
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
أجمل تنسيق للمواضيع مئوية وسام الإداره مسابقة وسام الوفآء وسام التواصل 
لوني المفضل : Gainsboro
افتراضي



-


تسلم آناملك عَ الطرح والآنتقاء
دامت صفحاتك بهذا الرُقي
لروحك إكليل الورد..


 
 توقيع : تفاصِيل



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2018, الكينوا, بالصور, حصري, سلطة, عمل, طريقة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 10
, , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة التونة بالصور حصري 2018 لحن الغرام♡ مْطبــــخنآ 8 08-08-2018 02:31 PM
طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم حصري 2018 لحن الغرام♡ آلطِــبْ و آلحيــآة 7 07-12-2018 08:20 PM
طريقة عمل سلطة المشروم حصري 2018 لحن الغرام♡ مْطبــــخنآ 4 07-10-2018 10:10 PM
اسهل طريقة عمل سلطة الكينوا بالخضار2018 سموحجازية مْطبــــخنآ 7 12-02-2017 10:03 PM
طريقة تحضير سلطة اسبانية 2018 حصري سموحجازية مْطبــــخنآ 7 11-02-2017 06:04 AM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 05:31 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى