الإهداءات


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| > مْطبــــخنآ
 

مْطبــــخنآ ● لگل مآ لذ وطآب «

 


جديد منتدى مْطبــــخنآ
عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة لحن الغرام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-11-2018, 10:25 PM
لحن الغرام متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
مسابقة وسام الوفآء فعالية تنشيط المنتدى مئوية المراقبة العامة مراقبة أقسام 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3741
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 2021 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:35 PM)
 الإقامة : منتدى للحب همسه❤
 المشاركات : 133,977 [ + ]
 التقييم : 269784
 معدل التقييم : لحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond reputeلحن الغرام has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Ah11 طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور حصري 2018




طريقة سلطة الكينوا بالصور حصري

مكونات
1 كوب من الكينوا الجافة
1.5 كوب ماء
كوب ونصف من الذرة
كوب من السبانخ المفرومة الطازج
1 كوب فلفل مفروم (أي لون)
1 كوب من الطماطم المفرومة
6 اوراق ريحان طازج
الملح والفلفل حسب الرغبة

للتبيلة
2 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو
1 ملعقة كبيرة عصير البرتقال
عصير 1/2 ليمونة
1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون
1 فص ثوم مفروم
قطعت 1 TBSP البصل الأخضر
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

طريقة سلطة الكينوا بالصور حصري

الطريقة
اشطفي الكينوا ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﺼﻔﺎة و احضري قدرًا متوسطًا إلى حرارة متوسطة وصفي الكينوا بخفة لإزالة أي ماء زائد. ضعيها على النار لبضع دقائق. هذه الخطوة اختيارية ولكنها تضيف نكهة الى الكينوا بعد ذلك أضيفي الماء للقدر ويوضع على النار بمجرد الغليان ، قومي بتخفيض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة وتترك على نار هادئة ، مغطاة بغطاء خفيف قليلاً ، لمدة 12-13 دقيقة أو حتى تصبح الكينوا مطهوة جيدا.
اثناء طهي الكينوا ، اخفقي مكونات التتبيلة وضعيها جانباً لتختلط النكهات.
الان حان وقت تجهيز الخضروات قومي بطهي الذرة سواء بالسلق او البخار ومن ثم قومي بتقطيع السبانخ والفلفل الحلو والطماطم.
قمي بخلط الخضروات والكينوا معا واضيفي لها التتبيلة واخلطي المكونات جيدا ويمكن تزيينها بأوراق النعناع حسب الرغبة






اوركيدمعجبون بهذا.
 توقيع : لحن الغرام








من مواضيع


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2018, 10:32 PM   #2


الصورة الرمزية ρٓɹ̤ ȷᒧǀ
ρٓɹ̤ ȷᒧǀ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9705
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:37 AM)
 المشاركات : 58,555 [ + ]
 التقييم :  267867
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
خمسون الف مشاركة وسام افضل موضوع المراقبة العامة وسام مسابقة القرآن المركزالثالث وسام التميز وسام شعلة المنتدى 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



كل الشكر لك ِ ي نقاء


 
 توقيع : ρٓɹ̤ ȷᒧǀ



رد مع اقتباس
قديم 07-12-2018, 06:49 AM   #3


الصورة الرمزية شاَدإلشريڤ
شاَدإلشريڤ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11196
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : اليوم (08:54 AM)
 المشاركات : 13,000 [ + ]
 التقييم :  4869
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير وسام الاخوة 
لوني المفضل : Gainsboro
افتراضي



هطوُل يتجددُ بإبدآع
سلمت لإنتقـآءك الجمييّل


 
 توقيع : شاَدإلشريڤ



رد مع اقتباس
قديم 07-12-2018, 06:25 PM   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (02:14 AM)
 المشاركات : 159,752 [ + ]
 التقييم :  94403
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل : Mediumpurple
افتراضي



يعطيك العافية

طرح راقى ومميز

لاخلا ولاعدم


 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 07-13-2018, 02:19 PM   #5


الصورة الرمزية اوركيد
اوركيد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11298
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : اليوم (04:49 PM)
 المشاركات : 4,333 [ + ]
 التقييم :  23170
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
مسابقة وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير وسام الاخوة 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تسسسلمي لحون ع التقديم والوصفه الطيبه
دمتِ بكل صحه وعافيه
محبتي لكِ


 
 توقيع : اوركيد



رد مع اقتباس
قديم 07-15-2018, 09:28 PM   #6


الصورة الرمزية ملاذ الصمت ♥
ملاذ الصمت ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8953
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:41 PM)
 المشاركات : 95,385 [ + ]
 التقييم :  37938
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مراقبة أقسام خمسون الف مشاركة وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث وسام الابداع وسام النشاط 
لوني المفضل : Black
افتراضي



وصفة حلوة
يعطيك الف عافية.


 
 توقيع : ملاذ الصمت ♥



رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 08:32 PM   #7


الصورة الرمزية youssef
youssef غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8694
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:46 PM)
 المشاركات : 120,015 [ + ]
 التقييم :  220367
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
متميز في النقاش الجاد المركز الأول لدوري التوقعات وسام التواصل أقلام حرة مئوية المركز الأول مسابقة الدر المنثور 
لوني المفضل : White
افتراضي



تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك


 
 توقيع : youssef


ألــف شكــر لك وســـآم ؛ روووعــة والله إبداعك ؛؛ تسلم آيــادي أختي الطيبة ..!

من مواضيع

مواضيع : youssef



رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 08:33 PM   #8


الصورة الرمزية youssef
youssef غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8694
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:46 PM)
 المشاركات : 120,015 [ + ]
 التقييم :  220367
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
متميز في النقاش الجاد المركز الأول لدوري التوقعات وسام التواصل أقلام حرة مئوية المركز الأول مسابقة الدر المنثور 
لوني المفضل : White
افتراضي



تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك


 
 توقيع : youssef


من مواضيع

مواضيع : youssef



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2018, الكينوا, بالصور, حصري, سلطة, عمل, طريقة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سلطة التونة بالصور حصري 2018 لحن الغرام مْطبــــخنآ 7 07-15-2018 09:33 PM
طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم حصري 2018 لحن الغرام آلطِــبْ و آلحيــآة 7 07-12-2018 07:20 PM
طريقة عمل سلطة المشروم حصري 2018 لحن الغرام مْطبــــخنآ 4 07-10-2018 09:10 PM
اسهل طريقة عمل سلطة الكينوا بالخضار2018 سموحجازية مْطبــــخنآ 7 12-02-2017 09:03 PM
طريقة تحضير سلطة اسبانية 2018 حصري سموحجازية مْطبــــخنآ 7 11-02-2017 05:04 AM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 05:47 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى