الإهداءات


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| > قسم تطوير الذات
 

قسم تطوير الذات ● كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته

 


جديد منتدى قسم تطوير الذات
عدد المعجبين1الاعجاب
  • 1 اضيفت بواسطة واثق الخطوة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-08-2017, 10:34 PM
واثق الخطوة متواجد حالياً
اوسمتي
فعالية تنشيط المنتدى وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1571
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 فترة الأقامة : 2268 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:20 PM)
 المشاركات : 16,270 [ + ]
 التقييم : 12765
 معدل التقييم : واثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond reputeواثق الخطوة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Post حاصر قلقك




حاصر قلقك |||

القلق داء عضال ، يهجم على النفس فيخنقها ، ولا يدعها إلا ركام وأطلال .

ولقد بحث ذوي الألباب والأفهام عن دواء لهذا المرض الفتاك ، وأفنوا أعمارهم في تتبع آثاره ودوافعه ،

باحثين عن الطريقة المثلى لزهقه والتغلب عليه ،

يحكي الباحث الأميركي ديل كارنيجي حكايته مع هذا المرض

ويقول:

(عشتُ في نيويورك أكثرمن سبع وثلاثين سنة , فلم يحدث أن طرق أحدٌ بابي ليحذِّرني من مرض يدعى القلق ,

هذا المرض الذي سبب في الأعوام السبعة والثلاثين الماضية من الخسائر أكثرمما سببها الجدري بعشرة آلاف ضعف ,

نعم لم يطرق أحدٌ بابي ليحذرني أنَّ شخصاً من كلِّ عشرة أشخاص من سكان أمريكا معرّض للإصابة بانهيار عصبي

مرجعه في أغلب الأحوال إلى القلق!!.) .


وأمضى كارنيجي حياته في مساعدة البائسين ، صرعى القلق والاضطراب ،

إلى أن خلص في الأخير إلى روشتة ذهبية نصح بها كل من يبحث عن دواء للقلق

وهي: انشغل دائما ، واهرب من فخ الفراغ ..

لا تحزن علي ما فات...لا تبالغ في الخوف والاهتمام بما سيأتي..

ويؤكد منهجه هذا قائلا: إن من مبادئ علم الطبيعة..

أن الطبيعة ضد الفراغ وأنك لو ثقبت مصباحا كهربائيا مفرغا من الهواء..

فإن الهواء يتسلل إليه علي الفور ويملأ كل فراغه، وكذلك العقل فهو إذا خلا مما يشغله تسللت إليه الهموم وتمكنت منه.

يتفق مع كارنيجي المفكر الأيرلندي جورج برنارد شو حيث يجيب على سؤال عن القلق والتعاسة

وكيفية التغلب عليهما بقوله :

(إن سر الإحساس بالتعاسة والاضطراب هو أن يتوافر لديك الوقت لتتساءل هل أنت شقي أم سعيد ! ) .

تؤكد هذه النظرية تجربة عاشها أحد الجنرالات أثناء أحد الحروب حيث وجد نفسه فجأة وحيدا بين ثلوج القطب الجنوبي

فيقول :

في الليل قبل أن أطفئ المصباح لآوي إلى فراشي كنت أرسم لنفسي سيناريو لعمل الغد ،

فأخطط في خيالي جدولا

فأقول :

سأقتطع ساعتين لتنظيف الثلوج من أمام خيمتي ، وساعة أخرى لعمل نفق خلف الخيمة ،

وساعة لعمل منضدة للطعام ، وساعتين لإصلاح الزحافة .. ، ولا أدع لنفسي دقيقة فراغ واحدة .

ولو لم أفعل ذلك ، لكن الثمن حياتي .. أو عقلي .



ولقد أثبتت الإحصائيات أن حالات الانتحار تقل كثيرا أثناء الحروب وذلك لشعور الناس أن هناك مهمات وتحديات يجب

عليهم مواجهتها ، ويضعف لديهم الشعور بالفراغ ووحشة الوقت .



إن الانشغال بمهامك العظيمة ،

والتركيز على أدوارك في الحياة والاهتمام الخالص بها ، كفيل بألا يسلمك إلى القلق والتوتر والضغط العصبي .



والإنسان منا كلٌ لا يتجزأ ، لديه احتياج روحاني ، ومادي ، واجتماعي ، وجسدي ، فإذا ما رتبت حياتك ،

بحيث تعطي لكل جانب من جوانب حياتك حقها من الاهتمام والعناية والدأب والعمل ،

فثق يقينا أن القلق لن يطرق باب قلبك أبدا .



لن يرضى الله عنك إذا انقطعت في مسجد ساجدا راكعا ، مهملا واجبك تجاه الناس والإنسانية ،

كما لن يرضى عنك كذلك إذا ما هجرت جانبه ، ونسيت حقه عليك ، وانشغلت بالكسب المادي فقط .



إن الروشتة العظيمة للتغلب على القلق ،

أن تضع لنفسك أهداف سامية وتنشغل بالوفاء بها ،

أن تحاصر جيوش

( التوتر ، وضيق الصدر ، والاكتئاب )

قبل أن تهجم عليك ، أو تقترب من أسوار حياتك .



الراحة في أن تعيش حياة متزنة ، معطيا لكل ذي حق حقه ،

ناثرا من عرق جهدك على أرض أحلامك ما يكفي لإنعاش بذور الطمأنينة والرضا وراحة البال بداخلك.


اشراقة ::

قلة الحركة تثمر الشك والخوف.

كثرة الحركة تثمر الثقة والشجاعة.

إذا أردت قهر الخوف، لا تقبع في بيتك مفكرا فيه،

بل اخرج واشغل نفسك .





عطَر.معجبون بهذا.
 توقيع : واثق الخطوة


رد مع اقتباس
قديم 11-10-2017, 03:30 PM   #2


الصورة الرمزية Remember Me
Remember Me متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10024
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:29 AM)
 المشاركات : 33,129 [ + ]
 التقييم :  66102
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
فعالية تنشيط المنتدى المركز الأول لدوري التوقعات مواسم ماطرة فوتوشوب عضو مبدع وسام النشاط 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



-





أشكرك على طرحّك ,
يعطيك الف عافيه علىْ مجهودك ..و عسـآك عالقوة يـارب ,
تحيّتي لـك


 
 توقيع : Remember Me



رد مع اقتباس
قديم 11-11-2017, 01:03 AM   #3


الصورة الرمزية عطَر.
عطَر. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (04:19 AM)
 المشاركات : 73,031 [ + ]
 التقييم :  74905
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
المراقبة العامة وسام الابداع خمسون الف مشاركة مراقبة أقسام وسام دبل مشاركاتك المركز الاول وسام شعلة المنتدى 
لوني المفضل : Wheat
افتراضي



-








إنهمار جميل
وهطول حق لهُ أن يتسامى
متصفحك موشوم بِ الجمال
شُكراً لك بحجم الكون


 
 توقيع : عطَر.

-



سُبحان الذي لاتطيب الدُنيا إلا بِذكره ولاتطيبُ الآخره إلا بِعفوه
سُبحان الله وبحمده سُبحان الله العظيم ../




من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 11-14-2017, 06:19 PM   #4


الصورة الرمزية ملاذ الصمت ♥
ملاذ الصمت ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8953
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:58 AM)
 المشاركات : 76,807 [ + ]
 التقييم :  31442
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مراقبة أقسام خمسون الف مشاركة وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث وسام الابداع وسام النشاط وسام دبل مشاركاتك المركز الثاني 
لوني المفضل : Black
افتراضي




طرحَ يحمِل الكثِير من الفـآئِده
يَعطيكَ العآفيه..


 
 توقيع : ملاذ الصمت ♥



رد مع اقتباس
قديم 11-14-2017, 10:42 PM   #5


الصورة الرمزية الـجود
الـجود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10956
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 12-28-2017 (07:46 PM)
 المشاركات : 8,183 [ + ]
 التقييم :  4286
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Wheat
افتراضي



طَرحٍ رَائِع وّ مُميز
وَلاَعَدمْنا هَذاْ الأبّداعْ
دَام عَطائٍك وّ حُضّورك
تَحيْاتي ّ~...


 
 توقيع : الـجود

مواضيع : الـجود



رد مع اقتباس
قديم 11-15-2017, 11:13 AM   #6


الصورة الرمزية سموحجازية
سموحجازية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8731
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : اليوم (02:22 AM)
 المشاركات : 55,503 [ + ]
 التقييم :  51580
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المراقبة العامة خمسون الف مشاركة فعالية تنشيط المنتدى مراقبة أقسام وسام التميز المشرفة المميزة 
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله


 
 توقيع : سموحجازية


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 11-18-2017, 06:43 PM   #7


الصورة الرمزية youssef
youssef غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8694
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 01-04-2018 (09:42 PM)
 المشاركات : 102,265 [ + ]
 التقييم :  144743
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
مئوية المركز الأول مسابقة الدر المنثور وسام مسابقة القرآن المركز الثاني وسام الالغاز الشعريه المركز الاول المشرفة العامة وسام التميز 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



الله يعطيك العافية على طرحك القيم
تسلم آيـــــــــاديــك
أجمل التحايا


 
 توقيع : youssef


ألـف ألــف شكــر لك وســـآم على إهدائك الرآئع .. روووعــة والله إبداعك ،، تسلم آيــادي أختي الطيبة ..!


من مواضيع

مواضيع : youssef



رد مع اقتباس
قديم 12-11-2017, 04:32 PM   #8


الصورة الرمزية لكبريائي رواية
لكبريائي رواية متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (04:23 PM)
 المشاركات : 171,419 [ + ]
 التقييم :  155067
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مئه وخمسون الف مشاركه وسام دبل مشاركاتك المركز الاول المشرفة العامة مئوية المراقبة العامة وسام العطاء 
لوني المفضل : Wheat
افتراضي



طــرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
...!
ودي وعبق وردي ..||


 
 توقيع : لكبريائي رواية






من مواضيع



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ياسر, قلقك

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خاسر الخبيث ابو الملكات منتدى أمّ المؤمنين عآئشه 25 اليوم 06:05 AM
ياسر بن بدر الحزيمي.flv غايم الليل منتدى الصوتيآت الإسلآميه 7 03-15-2015 03:41 PM
هي وهو قصيدة ياسر التويجري قوويه ياسر غلا القحطاني الشعر والشعراء 14 05-10-2013 06:03 PM
بالصور // الاستعدادات لمسلسل ياسر 2020 بمشاركة ياسر القحطاني وبوشهري وهيا عبدالسلام عطر المساء الفن والاخبار الفنيه 8 04-05-2013 06:43 PM
بنت اخت ياسر القحطاني ------- remoo معرض الصور , وغرائب الصور 11 03-01-2013 05:55 PM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 04:24 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى