الإهداءات


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| > قسم تطوير الذات
 

قسم تطوير الذات ● كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته

 


جديد منتدى قسم تطوير الذات
عدد المعجبين3الاعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-14-2016, 02:17 AM
لكبريائي رواية غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
اوسمتي
وسام الوفآء مئه وخمسون الف مشاركه وسام دبل مشاركاتك المركز الاول المشرفة العامة مئوية المراقبة العامة 
لوني المفضل Silver
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل : Sep 2011
 فترة الأقامة : 2534 يوم
 أخر زيارة : 06-26-2018 (04:00 PM)
 الإقامة : الــــكـــويــــت
 المشاركات : 181,934 [ + ]
 التقييم : 257383
 معدل التقييم : لكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond reputeلكبريائي رواية has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Wilted Rose فوائد كتابة المدونات



قد تكون عادة كتابة اليوميات من الأمور الغير مرغوبة عند الكثير من الاشخاص، ان لناحية عدم رغبتهم في تذكر ما جرى معهم وبالتالي عدم حبهم في العودة الى الماضي، او لناحية عدم معرفتهم في ماذا يجب ان يكتبوا وفوائدكتابة اليوميات

فوائد كتابة اليوميات
- التخلص من الأحكام المسبقة: ان كتابة المذكرات هي مكان آمن للتعبير عن الأفكار التي لا يفضل الشخص ان يشاركها مع الآخرين، أو لا يرغب في يطلع عليها أحد لكي لا يتم الحكم عليها، وبالتاللي فان كتابة اليوميات تساعد على التخلص من المشاعر التي يمكن أن تتسبب بضرر كبير في حال عدم التنفيس عنها بطريقة صحية، خصوصاً وانها لا تخضع لأي قواعد لغوية أو اخلاقية.

- الملاحظة: ان كتابة اليوميات تنقل الشخص من حالة البطل الى حالة المراقب، ما يسمح له بأخذ خطوة إلى الوراء ليرى التفسيرات المحتملة لما حدث، بطريقة أوضح وأكثر موضوعية، وبالتالي فان مراقبة المشاعر تسمح للشخص بالحصول على حياة سعيدة وهادفة.

- الفهم: ان تدوين للافكار التي تخطر في بال الشخص تسمح له بالتفكير والتعلم والابداع واستخدام الحدس، كما يوفر له رؤية أعمق للصورة كاملة، إضافة الى أفضل المشاعر والمعتقدات والقيم، إضافة الى التعلم من تجارب الماضي والاستفادة من كل ما قد يكون قد مرّ علينا.

- التواصل مع الذات: استثمار بعض الوقت في كتابة أفكار الفرد ومشاعره في المذكرات اليومية يساعده في سرعة التواصل مع نفسه، ويؤدي إلى التعرف على رغباته وأحلامه، بالإضافة إلى تحديد أهدافه وتطلعاته المستقبلية.


- حياة أفضل: إنّ تمضية القليل من الوقت في كتابة المذكرات أو اليوميات يساعد على التخفيف وبشكل ملحوظ من التوتر والقلق لأنه يوفر العديد من الفوائد الصحية، لا سيما لناحية المخاطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحسن الهضم، ويقلل الصداع، ويحسن النوم.





youssef و الـعُ ـتيبيّ ' معجبون بهذا.
 توقيع : لكبريائي رواية







من مواضيع


رد مع اقتباس
قديم 08-14-2016, 06:09 PM   #2


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (08:01 PM)
 المشاركات : 162,982 [ + ]
 التقييم :  98525
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



جميل جدا

الله يعطيك العافية يارب


ولاننحرم من طروحاتك الجميلة

لاخلا ولاعدم يارب



 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 08-14-2016, 11:33 PM   #3


الصورة الرمزية سـآرونه
سـآرونه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9053
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:18 AM)
 المشاركات : 49,347 [ + ]
 التقييم :  72171
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام التواصل وسام افضل موضوع المركز الثالث مراقبة أقسام فعالية تنشيط المنتدى شكر فوتوشوب وسام النشاط 
لوني المفضل : Azure
افتراضي



طرح اكثر من رااائع
يعطيك العافيه ع الطرح الجميل
دام لنا هذا السكب المميز
تقبلي مروري


 
الـعُ ـتيبيّ 'معجبون بهذا.
 توقيع : سـآرونه



رد مع اقتباس
قديم 08-15-2016, 09:20 AM   #4


الصورة الرمزية الـعُ ـتيبيّ '
الـعُ ـتيبيّ ' غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9617
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-20-2016 (03:44 PM)
 المشاركات : 1,431 [ + ]
 التقييم :  2852
 اوسمتي
شكر وتقدير وسام الاخوة 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ماأجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمكِ الجميل هنا
لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بموضوعك الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل

دمتي بألف خير


 
 توقيع : الـعُ ـتيبيّ '



رد مع اقتباس
قديم 08-16-2016, 03:53 AM   #5


الصورة الرمزية سموحجازية
سموحجازية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8731
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : اليوم (03:56 AM)
 المشاركات : 75,440 [ + ]
 التقييم :  97719
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام الإداره المراقبة العامة خمسون الف مشاركة فعالية تنشيط المنتدى مراقبة أقسام وسام التميز 
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



*/

طرح مخملي رائع
وانتقاء باذخ الجمال
لطروحاتك رونق خاص
استمتعت بتواجدي هناا
سلمت يمناك ولا عدمناك
في انتظار القادم بشوق
جل الشكر والتقدير

/*


 
 توقيع : سموحجازية



رد مع اقتباس
قديم 08-18-2016, 12:39 AM   #6


الصورة الرمزية ملاذ الصمت ♥
ملاذ الصمت ♥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8953
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:48 PM)
 المشاركات : 97,400 [ + ]
 التقييم :  38917
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مراقبة أقسام خمسون الف مشاركة وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث وسام الابداع وسام النشاط 
لوني المفضل : Black
افتراضي



معلومات حلوة
يعطيك الف عافية.


 
 توقيع : ملاذ الصمت ♥


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 08-18-2016, 08:51 AM   #7


الصورة الرمزية لحن الحياة
لحن الحياة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 949
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 03-21-2018 (03:35 PM)
 المشاركات : 134,047 [ + ]
 التقييم :  94113
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المركز الثاني مسابقة الدر المنثور أجمل تنسيق للمواضيع وسام دبل مشاركاتك المركز الثاني وسام الوفآء وسام العطاء مئوية 
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



يعطيك الف عافيه
على روووعه طرحك وانتقائك
دمتم ودام عطائك ...
بنتظار جديدك بشوووق


 
 توقيع : لحن الحياة

من قلبي اشكرك ♥ وسام ♥ على التوقيع الجميل

من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 08-18-2016, 03:40 PM   #8


الصورة الرمزية حــــروفـ
حــــروفـ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1631
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : اليوم (07:24 PM)
 المشاركات : 92,833 [ + ]
 التقييم :  236443
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
خمسون الف مشاركة وسام التميز وسام الابداع وسام دبل مشاركاتك المركز الثالث وسام الإداره مسابقة شهر رمضان للتصميم المركز الثاني 
لوني المفضل : Cornsilk
افتراضي



الله يعطيك العافيه
موضوع في قمة الروعه والفائده
سَلمتي على هذا الانتقاء والجلب الراقي
دُمتي بحفظ الله ودام لنا تألقك وعطائك الدائم
إحترامي


 
 توقيع : حــــروفـ


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 08-21-2016, 09:31 PM   #9


الصورة الرمزية صفاء
صفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2299
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : اليوم (03:10 AM)
 المشاركات : 90,254 [ + ]
 التقييم :  56881
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
دورة الفوتوشوب مسابقة وسام التميز الذهبي وسام التميز وسام النشاط اجمل حضور 
لوني المفضل : Lemonchiffon
افتراضي



انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع
دمت ي طٌهر


 
 توقيع : صفاء



رد مع اقتباس
قديم 08-27-2016, 03:21 AM   #10


الصورة الرمزية تفاصِيل
تفاصِيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (03:56 AM)
 المشاركات : 92,221 [ + ]
 التقييم :  138054
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
مسابقة وسام الوفآء وسام التواصل المراقبة العامة وسام الابداع خمسون الف مشاركة 
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي



-




استمتعت جداً بِ حضوري لدوحتك
سلمت روحك وآناملك


 
 توقيع : تفاصِيل



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المدونات, فوائد, كتابة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 20
, , , , , , , , , , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم كتابة القصص لحن الغرام قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) 15 07-05-2018 10:35 AM
هناك كتابة .. مـلـكـة الـحـب المنتدى العام 27 02-07-2017 05:22 PM
مساحة لتنسيق البروفايل وتصميم مقدمة المدونات وتصميم هيدرات المواضيع اهات الحنين تصاميم اعضاء للحب همسه 40 11-10-2015 12:11 AM
كتابة على ورق القلب.. الأمير قيس عذب الكلام 17 07-30-2013 12:42 AM
كتابة وجع هن الخفوق الشعر والشعراء 11 05-08-2013 07:58 PM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 08:01 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى