الإهداءات


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| > آلطِــبْ و آلحيــآة
 

آلطِــبْ و آلحيــآة ● لگل آلأمور آلصحية وآلمفيدة وآلنصآئح آلطبية بجميع آشگآلهآ و ثقآفآتهآ «

 


جديد منتدى آلطِــبْ و آلحيــآة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-15-2011, 06:22 PM
ريماس متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل Mediumpurple
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل : May 2011
 فترة الأقامة : 2612 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:16 PM)
 المشاركات : 159,802 [ + ]
 التقييم : 94403
 معدل التقييم : ريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
027 فوائد الشمس





فوائد الشمس


فوائد صحية للشمس


تقدم الشمس الكثير من الفوائد للانسان، فهي لا تحسن مزاجه فقط وتحميه من الاكتئاب،
وانما تقوم ايضا بانتاج فيتامين «دي D» وتخفض من نسب الاصابة بالجلطات القلبية وتخفف من الآلام
والعديد من الاشياء الاخرى.



المختصون يؤكدون ان الشمس تقدم فوائد للانسان هي التالية:



فوائد الشمس
1 ــ تعزز الإحساس بالرضا: يزيد ضوء الشمس مستوى مادة سيروتونين التي تسمى ايضا هرمون السعادة،
المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة. كما يؤدي وصول ضوء الشمس بشكل دوري الى الجسم الى تخليصه
من الكآبة، لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضي او القيام بنزهات في الهواء الطلق، كما يزيد من انتاج مادة ايندروفين.



فوائد الشمس



2 ــ تخفض الإصابة بالأمراض القلبية: اكدت دراسة بريطانية أن الناس يموتون بالامراض القلبية بشكل اكثر
في الشتاء منه في الصيف، وذلك بسبب تغير مستوى فيتامين «د» D كما يرتفع في الشتاء مستوى الكولسترول
لان مستوى فيتامين «د» ينخفض.




فوائد الشمس
3 ــ تحمي من السكر: يمثل فيتامين«د» احد عوامل الوقاية من مرض السكر، وقد اثبتت الدراسات
ان الاطفال الذين يتناولون هذا النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكر من النوع الاول،
كما ان قلة فيتامين «د» تساهم في تشكل مرض السكر من النوع الثاني.



فوائد الشمس
4 ــ تمنع الكآبة: الذين يعانون من الحساسية من سوء الطقس يتوجب عليهم ان يجربوا على الاقل «الشمس الساخنة»
وان كان ضوء الشمس الطبيعي لا يمكن التعويض عنه، ولهذا ينصح بأن يتم تعريض الجسم لفترة 15 دقيقة
يوميا على الاقل للشمس خلال الخريف والشتاء.



فوائد الشمس




5 ــ تحمي من مرض النسيان: يصيب مرض النسيان الجهاز العصبي، اما سببه فغير معروف حتى الآن،
غير ان العلماء يعتقدون ان الانسان يتعرض لخطر الإصابة بهذا المرض بشكل أقل لو تعرض لضوء الشمس
بشكل كاف خلال الصغر، ولهذا يلاحظ ان الإصابات بهذا المرض تقل في الدول الحارة.



فوائد الشمس



6 - تقلل من نخر الأسنان: لقد تأكد العلماء أن الإصابة بأمراض الأسنان تسجل بنسبة أعلى في الدول التي
تسطع فيها الشمس بشكل أقل.



فوائد الشمس



7 - تخفف الألم: تساعد الشمس في تسخين العضلات وتليين المفاصل المتصلبة، وبالتالي تمنح شعورا بالراحة من
مرض التهاب المفاصل.



فوائد الشمس



8 - تخفض خطر الإصابة بالأمراض السرطانية: على الرغم من ان التعرض بشكل مبالغ فيه للشمس يمكن ان يؤدي إلى
الإصابة بمرض سرطان الجلد، فإن انتاج فيتامين «د» مفيد من مختلف الأوجه ويؤدي الى حماية الجسم من
مختلف أنواع السرطانات.



فالناس الذين يعرضون أجسامهم للشمس بشكل عقلاني يعانون بنسبة أقل من مرض سرطان الثدي أو سرطان
الأمعاء الغليظة وجهاز المثانة والمعدة.



فوائد الشمس



9 - ترفع إمكانية الحمل: تخفض الشمس مستوى هرمون ميلاتونين الذي يعيق المقدرة على الإنجاب،
مما يعني أن النساء يحملن بشكل أسهل في الصيف، كما ان الشمس تطيل فترة الحمل.



فوائد الشمس



10 - تؤخر سن اليأس: أثبتت دراسة أجريت في تركيا أن النساء اللواتي يعرضن أجسامهن أقل من ساعة واحدة يوميا
يؤخرن سن اليأس بمقدار يتراوح بين 7 - 9 أعوام.






 توقيع : ريماس



آخر تعديل ريماس يوم 06-15-2011 في 06:31 PM.
رد مع اقتباس
قديم 06-15-2011, 06:38 PM   #2


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (10:16 PM)
 المشاركات : 159,802 [ + ]
 التقييم :  94403
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل : Mediumpurple
افتراضي






11 - تشحن الطاقة: يقوم هرمون ميلاتونين بتنظيم عملية النوم، وبالتالي فعندما يكون مستواه منخفضا
يشعر الإنسان بالنشاط، وهذا هو السبب لشعور المرء في الصيف بأنه مرتاح بشكل أكبر، ويحتاج الى وقت أقل للنوم.





12 - تخفف الأمراض المعوية: المصابون بما يسمى بمرض «كروهن» أو الذين لديهم إشكالات
في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، يعانون من مستوى منخفض لفيتامين «د»، وعلى الرغم من ان هذا الفيتامين
يتواجد في المواد الغذائية بشكل كبير، فإن الناس الذين يعانون من اضطرابات معوية ينصحون بتعريض
أجسامهم للشمس بشكل عقلاني.








13 - تساعد في تخفيف آلام الطمث: يساعد فيتامين {د} النساء اثناء التغييرات
التي تطرأ على عمل المبيض لديهن.






14 - تعالج أمراض الجلد: تعريض الجسم للشمس يساعد في علاج امراض الجلد مثل حب الشباب او الاكزيما،
غير انه يتوجب الانتباه الى عدم المبالغة في هذا الامر لان النتيجة يمكن ان تكون سيئة.





15 - تنشط نظام المناعة: تزيد الشمس انتاج الكريات البيضاء التي تقاوم الفيروسات
وتعزز المقدرة الدفاعية للجسم.







16 - تساعد على تخفيض الوزن: ان وجود مستوى مرتفع لمادة سيروتونين يقمع الرغبة بالطعام.






17 - تؤخر الشيخوخة: اذا كان الانسان يمنح جسمه القدر الكافي من فيتامين «د» فإن هذا الامر
يجعل الجلد يشيخ بشكل ابطأ، اما عكس ذلك، اي التعرض بشكل كبير للشمس
من دون استخدام المراهم الخاصة بحماية الجلد فيجعل الجلد يجف.












18 - تحمي من هشاشة العظام: لدى الحصول على الكمية الكافية من فيتامين «د» يستوعب الجسم
حتى 30% من الكالسيوم، اما في حال كانت الكمية المتوافرة من فيتامين «د» غير كافية فإن الجسم
يستوعب 10% فقط من الكالسيوم.








19 - تخفض نسبة التعرض للولادة القيصرية: تابع العلماء من جامعة بوسطن على مدة عامين الصلة بين
مستوى فيتامين «د» في الدم وبين اجراء الولادة القيصرية، فتبين لهم أن النساء يلدن قيصريا عندما يكون
مستوى فيتامين «د» في الدم منخفضا



 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 06-15-2011, 09:27 PM   #3


الصورة الرمزية فارسة نجد
فارسة نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 393
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 11-09-2014 (11:02 PM)
 المشاركات : 30,526 [ + ]
 التقييم :  6411
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
شكر وتقدير وسام التميز اجمل حضور وسام النشاط 
لوني المفضل : Black
افتراضي



سبحان الله

يعطيك العافيه على المعلومات المهمه

ودي وحبي..


 
 توقيع : فارسة نجد



رد مع اقتباس
قديم 06-15-2011, 11:01 PM   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (10:16 PM)
 المشاركات : 159,802 [ + ]
 التقييم :  94403
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل : Mediumpurple
افتراضي



يعافيك ربى

يسلمو على مرورك الحلو

لاخلا ولاعدم


 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 06-17-2011, 05:46 PM   #5


الصورة الرمزية ۅشڵـۅن مـڠـڵـﯾ̃ڪ
ۅشڵـۅن مـڠـڵـﯾ̃ڪ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 09-03-2016 (09:15 PM)
 المشاركات : 2,064 [ + ]
 التقييم :  130
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
كبار الشخصيات شكر وتقدير وسام النشاط 
لوني المفضل : Slategray
افتراضي



موضوع رائع
ومعلومات قيمة
يعطيك العافيـــــــــة


 
 توقيع : ۅشڵـۅن مـڠـڵـﯾ̃ڪ



رد مع اقتباس
قديم 06-17-2011, 06:20 PM   #6


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (10:16 PM)
 المشاركات : 159,802 [ + ]
 التقييم :  94403
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل : Mediumpurple
افتراضي



يعافيك ربى

ماتقصر على هالحضور الرائع

منور


 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 06-18-2011, 09:12 AM   #7


الصورة الرمزية روحيـ تعزكـ
روحيـ تعزكـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 281
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 01-21-2013 (06:06 AM)
 المشاركات : 4,494 [ + ]
 التقييم :  379
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
شكر وتقدير اجمل حضور وسام النشاط 
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



سبحان الله
كل هالفوائد فيها
يعطيك العافيه
مودتي


 
 توقيع : روحيـ تعزكـ


والديْ ../
كُلَ دمُوعيْ ..
لنْ تَكفيَ لتَرويْ ..
قَصةً اِشتِياقيَ لكْ ..
رحمك الله يَا والديْ وأدخلك فسيح جناته
وجمعني بك بدآر البقاء .
من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 06-22-2011, 11:51 AM   #8


الصورة الرمزية QgiiiJI-pJLc
QgiiiJI-pJLc متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : اليوم (01:25 AM)
 المشاركات : 25,604 [ + ]
 التقييم :  84331
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المدير العام 
لوني المفضل : Tan
افتراضي



الله يعطيك ألف عآفية على هذا الطرح الجميل والرائع
كل الشكر لك على هذا الطرح
في إنتظآر جديدك المميز
عالم الشوق


 
 توقيع : QgiiiJI-pJLc


من مواضيع



رد مع اقتباس
قديم 06-22-2011, 03:47 PM   #9


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (10:16 PM)
 المشاركات : 159,802 [ + ]
 التقييم :  94403
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مسابقة مئه وخمسون الف مشاركه المركز الثالث مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن فعالية تنشيط المنتدى مئوية وسام مسابقة القرآن المركز الاول 
لوني المفضل : Mediumpurple
افتراضي



روحى تعزك

منورة حبيبتى على هالمرور

لاخلا ولاعدم


عالم الشوق

يعافيك ربى

مرورك الرائع والجميل

تسلم


 
 توقيع : ريماس



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2011, 03:32 AM   #10
لقب-شدونه.gif - 7.80 KB


الصورة الرمزية śњτατ.σиτњα
śњτατ.σиτњα غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 07-16-2018 (10:54 AM)
 المشاركات : 46,237 [ + ]
 التقييم :  29837
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
كبار الشخصيات المشرفة العامة وسام التميز الذهبي اناقتي وسام الابداع شكر وتقدير 
لوني المفضل : Silver
افتراضي







::.[.::.].::
تسّلم الأيآدي الذهبيـه ,
يعطيك العآفيَـه على الطرح المفُيد ,
مآننِحرم منْ جديدك آلممَيز ,
سوسنةٌ تزهى بك يَ ضيآء ,
دُمتِ مُشـعْه ..

..::..


 
 توقيع : śњτατ.σиτњα


من مواضيع



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشمس, فوائد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد صحية لأشعة الشمس 2018 سموحجازية آلطِــبْ و آلحيــآة 11 03-01-2018 08:50 PM
فوائد حبوب دوار الشمس الصحية عَتَمة الطب البديل و التداوي بالأعشاب 36 09-18-2017 09:06 PM
فوائد بذور دوّار الشمس كلاسيكيه آلطِــبْ و آلحيــآة 12 11-16-2016 12:29 AM
فوائد الشمس للاطفال ( اللون الاصفر) لحن الحياة آلطِــبْ و آلحيــآة 21 03-04-2013 12:30 PM
فوائد دوار الشمش مـلـكـة الـحـب آلطِــبْ و آلحيــآة 13 03-04-2013 10:37 AM

تابعونا عبر تويتر
ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 01:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Powered By Hero.com.sa
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى