ننتظر تسجيلك هـنـا



أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن ● لنصآئح آلآعتنآء بآلآطفآل وگل متطلبآت آلتوآصل بين آلطفل ومن حولــﮧ «

 

إضافة رد
#1  
قديم 03-28-2020, 02:56 PM
تفاصِيل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
وسام الإداره وسآم التكريم الإداري وسام العطاء أجمل تنسيق للمواضيع مئوية وسام الوفآء 
لوني المفضل Mediumauqamarine
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 فترة الأقامة : 1900 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:17 AM)
 المشاركات : 149,465 [ + ]
 التقييم : 579809
 معدل التقييم : تفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond reputeتفاصِيل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
New 1 ما هي كمّية عصير الفاكهة المسموح للطفل بتناولها؟







ثمة مفهوم خاطئ لدى كثير من العائلات، وهو أنه طالما كان عصير الفاكهة طبيعيّاً 100%
فإن فوائده تبرّر إعطاء كميات غير محدودة منه للطفل لتزويده بحاجته من السوائل والفيتامينات.
وتدخل الشركات المنتجة لهذا العصير على الخطّ، فتدلي بدلوها من خلال حملاتها الإعلاميّة
التي تربط بين هذه المادّة من جهة والفيتامينات (خصوصاً الفيتامين c) وصحّة الطفل
ونضارته من جهة أخرى، بحيث لا يخلو إعلانٌ تجاريّ من هذا النمط من صورة طفل رياضيّ
موفور الصحّة يمسك بيده كأساً من عصير البرتقال أو التفّاح أو غيرهما!


* فماذا يقول العلم في هذا المجال؟
إن جميع الدّراسات تبيّن أن عصير الفاكهة، حتى الطبيعي منه، يحوي كميّات كبيرة جدّاً من السكّريّات
وكثيراً ما تتجاوز الكميّات الموجودة في المشروبات الغازيّة، وهذا يحتّم علينا تحديد الكميات التي يجب أن
نسمح لأطفالنا بتناولها، تجنّباً للأضرار التي يمكن أن تُحدثها السكّريات في الجسم. كذلك تُبيّن هذه الدّراسات
أن القيمة الغذائيّة للعصير هي في حقيقة الأمر منخفضة، وأن أضراره تتجاوز فوائده.


* حدود وقواعد
من هذا المنطلق، دأبت المؤسسات الصحية في العالم، ومنها الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال
على إصدار نشرات تحدّد كميات العصير التي يجب عدم تجاوزها من قِبَل الأطفال.
ففي نشرتها الصادرة عام 2006 حدّدت الأكاديميّة العمر الأدنى الذي يسمح فيه بإعطاء عصير الفاكهة
للطفل بعمر الستّة أشهر، كذلك سمحت بحدّ يومي أقصى يبلغ 6 أونصة لعمر 1 ــ 6 سنوات، و12 أونصة
للأطفال الذين تجاوزوا 7 سنوات من العمر. (علماً بأن الأونصة تعادل 30 مليليتراً).


* القواعد تتغيّر
منذ تاريخ صدور تلك النشرة ازدادت التقارير الواردة عن المشاكل الناجمة
عن زيادة استهلاك السكّر وهي بشكل رئيس ثلاث:
ــ السّمنة.
ــ الداء السكّري.
ــ تسوّس الأسنان.
وهناك مشكلة رابعة وهي نقص الصوديوم في الدم، وتحصل عندما يتم إعطاء كميات كبيرة
من عصير الفاكهة لتعويض السوائل التي يفقدها الطفل بالإسهال. وهذه الأمور دعت الأكاديمية
إلى مراجعة توصياتها، فأصدرت نشرة جديدة في شهر يونيو/ حزيران الجاري فاجأت كثيرين.


* التوصيات الجديدة
تقضي التعليمات الجديدة بتأخير إعطاء عصير الفاكهة للأطفال إلى عمر سنة، وليس بدءاً من عمر ستّة أشهر
كما كنّا في عياداتنا، ولسنوات طويلة، ننصح الأهل. وهي تقول إن حاجة الرضيع من السوائل يجب تحقيقها
من خلال استهلاك حليب الأم أو الحليب الصناعي. والاستثناء الوحيد لهذا هو وجود إمساك عند الرضيع
وعندها يمكن إعطاء العصير في السنة الأولى كوسيلة من وسائل المعالجة.

أمّا بالنسبة للكميات اليوميّة القصوى المسموحة من العصير فقد تمّ تخفيضها لتصبح كما يلي:
ــ من عمر 1 ــ 3 سنوات : 4 أونصة (كل أونصة تعادل ما يقارب 28 مل)
ــ من عمر 4 ــ 6 سنوات : 6 أونصة
ــ بعد عمر 7 سنوات : 8 أونصة.


وإذا كانت هذه التوصيات متعلّقة بعصير الفاكهة، فماذا عن الفاكهة؟
تؤكّد النشرة المذكورة على أهمّية الفاكهة الطازجة في الغذاء اليومي للطفل، فهي تحتوي على الفيتامينات والألياف
الغذائية والأملاح المعدنية والفيتوكميكال. كذلك تؤكّد النشرة على أهمية الماء والحليب وتعتبرهما افضل مصدرَين
للسوائل بالنسبة للطفل. علماً أن هناك قواعد لا بد من اتباعها بالنسبة لكمية الحليب المستهلكة كل يوم بحيث
لا تتجاوز 24 أونصة للطفل بعمر سنة إلى 3 سنوات لأن الكميات المفرطة منه قد تؤدّي إلى فقر الدم بعوز الحديد.


* البَسْترة
تشمل التوصيات الجديدة بشرب العصير والحليب المُبَسْترَين تحديداً.
ومن المعروف أن البسترة هي طريقة من طرق تعقيم السوائل قائمة على تسخينها
بطريقة خاصّة للقضاء على العوامل الممرضة فيها كالجراثيم والطفيليّات.

* المراجعة
إن التوصيات التي تم الوصول إليها بعد الكثير من الأبحاث المضنية هي تذكرة للأهل
بضرورة مراجعة كميّات العصير التي يتم إعطاؤها لأطفالهم، فمعظم الأطفال في الواقع
يستهلكون كميات أكبر بكثير من تلك المذكورة في التوصية الجديدة نتيجة لاعتقادهم
بأن عصير الفاكهة صحيّ ومفيد وهذا يخالف الواقع الذي أثبته العلم.



د. باسل الخطيب





 توقيع : تفاصِيل


مواضيع : تفاصِيل


رد مع اقتباس
قديم 03-28-2020, 03:17 PM   #2


الصورة الرمزية لحن الغرام
لحن الغرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3741
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (08:57 PM)
 المشاركات : 185,653 [ + ]
 التقييم :  1230796
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
وسآم التكريم الإداري المشرفة العامة عطاءبلاحدود مئه وخمسون الف مشاركه وسام الوفآء وسام العطاء 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يدآك ع آلطـرح الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـذآ العطــآء
دمت بكًل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 03-29-2020, 02:01 AM   #3


الصورة الرمزية شروق إلشريف
شروق إلشريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11196
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (05:43 AM)
 المشاركات : 31,211 [ + ]
 التقييم :  119634
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
المركز الثاني مواسم ماطرة وسآم التكريم الإداري وسام شعلة المنتدى وسام النشاط اجمل حضور 
لوني المفضل : Gainsboro
افتراضي



شُكراً لك على اقتطـآفتك المُذهِلة
طرحك يفوق الجمال بـِ روعته
لقلبك السعــآدة /
تقديري
..


 

رد مع اقتباس
قديم 03-29-2020, 03:11 AM   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (12:31 AM)
 المشاركات : 214,379 [ + ]
 التقييم :  209367
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
مسابقة كرائم الأجواد وسآم التكريم الإداري وسام المئوية الثانية المراقبة العامة مسابقة اجمل موضوع صيفي ( حصري ) المركز الثالث وسام العطاء 
لوني المفضل : Seashell
افتراضي



يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
قديم 03-29-2020, 12:53 PM   #5


الصورة الرمزية تفاصِيل
تفاصِيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (07:17 AM)
 المشاركات : 149,465 [ + ]
 التقييم :  579809
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وسام الإداره وسآم التكريم الإداري وسام العطاء أجمل تنسيق للمواضيع مئوية وسام الوفآء 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



-








لحن الغرام
إزدان متصفحي بتشريفك
لك ودي وجائن وردي
بحفظ الله .


 
مواضيع : تفاصِيل



رد مع اقتباس
قديم 03-29-2020, 12:53 PM   #6


الصورة الرمزية تفاصِيل
تفاصِيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (07:17 AM)
 المشاركات : 149,465 [ + ]
 التقييم :  579809
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وسام الإداره وسآم التكريم الإداري وسام العطاء أجمل تنسيق للمواضيع مئوية وسام الوفآء 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



-








شروق
إزدان متصفحي بتشريفك
لك ودي وجائن وردي
بحفظ الله .


 
مواضيع : تفاصِيل



رد مع اقتباس
قديم 03-29-2020, 12:54 PM   #7


الصورة الرمزية تفاصِيل
تفاصِيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (07:17 AM)
 المشاركات : 149,465 [ + ]
 التقييم :  579809
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وسام الإداره وسآم التكريم الإداري وسام العطاء أجمل تنسيق للمواضيع مئوية وسام الوفآء 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



-








ريماس
إزدان متصفحي بتشريفك
لك ودي وجائن وردي
بحفظ الله .


 
مواضيع : تفاصِيل



رد مع اقتباس
قديم 03-30-2020, 10:29 AM   #8


الصورة الرمزية شقآء
شقآء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3882
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:43 PM)
 المشاركات : 47,700 [ + ]
 التقييم :  184426
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
أقلام نبراسة مسابقة كرائم الأجواد وسام التميز المـركز الثالث فعالية ترنيمة قلم مراقب اقسام المركز الثاني 
لوني المفضل : Slategray
افتراضي



-
,









,
إعُتمرنَا
إنتقائَكّ الوضَاء

فـ شُكراً تتُلوكّ مِنّ الودَ كُل التقديرَ ~


 

رد مع اقتباس
قديم 04-02-2020, 02:17 AM   #9


الصورة الرمزية مـلـكـة الـحـب
مـلـكـة الـحـب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 78
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : اليوم (07:14 AM)
 المشاركات : 117,850 [ + ]
 التقييم :  532444
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
نائب المدير العام الفانوس المركز الثاني مئوية وسام العطاء وسام الالغاز الشعريه المركز الثاني شكر فوتوشوب 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي








إقتطافه رائعه ~
يعطيك العافيه طرح جميل وانيق
بِ آنتظآر تميز آخر ..
تقديري .


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2020, 04:40 PM   #10


الصورة الرمزية لكبريائي رواية
لكبريائي رواية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 05-08-2020 (02:34 AM)
 المشاركات : 222,215 [ + ]
 التقييم :  1300061
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وسام الإداره وسآم التكريم الإداري وسام شعلة المنتدى وسام المئوية الثانية وسام ركن الحصريات المركز الثالث فعالية نحبك ياوطني 
لوني المفضل : Linen
افتراضي



الله يعطيك الف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق
ودي وعبق الورد


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 8
, , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على كيمة البلاستيك التي تتناولها اسبوعيا صاحبة هيبه آلطِــبْ و آلحيــآة 18 01-19-2020 10:44 AM
توقف عن شرب عصير الفاكهة مع وجبة الإفطار ملاذ الصمت ♥ آلطِــبْ و آلحيــآة 8 03-04-2018 01:33 PM
أسوأ الأطعمة التي تتناولها في الصباح لحن الغرام آلطِــبْ و آلحيــآة 12 11-05-2017 12:07 AM
أطعمة ستخلصك من السموم ابدأ بتناولها تفاصِيل آلطِــبْ و آلحيــآة 13 02-11-2016 04:08 PM
خلال فصل الشتاء.. الفاكهة والخضار الطازجة مفيدة للطفل عطري أنفاسك أطفآلنـآ هَدِيـة آلرحمَن 9 04-27-2014 03:51 AM


الساعة الآن 03:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى