ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات للحب همسه > |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| > هــمسـﮧ تطوير الذات وبناء الشخصية
 

هــمسـﮧ تطوير الذات وبناء الشخصية ● كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته

 

إضافة رد
#1  
قديم 10-11-2020, 07:49 PM
مـلـكـة الـحـب متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
نائب المدير العام الفانوس المركز الثاني مئوية وسام العطاء وسام الالغاز الشعريه المركز الثاني شكر فوتوشوب 
لوني المفضل Whitesmoke
 رقم العضوية : 78
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 فترة الأقامة : 3621 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:13 PM)
 المشاركات : 122,495 [ + ]
 التقييم : 729276
 معدل التقييم : مـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond reputeمـلـكـة الـحـب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
0frf أشيع المفاهيم الخاطئة المتعلقة بالصحة النفسية ْ



بدأ تسليط الضوء على الصحة النفسية في السنوات الأخيرة بعد قرون
من تهميشها، إذ بدأت بتلقي الاهتمام الذي تستحقه تدريجيًا، ولكن تبقى
بعض الخرافات عالقة بأذهان الناس، هنا نستعرض بعضها لتوضيح بعض المفاهيم
الخاطئة المتداولة احتفالًا باليوم العالمي للصحة النفسية في العاشر من أكتوبر.

ازداد البحث المتعلق بالصحة النفسية حديثًا، لكن ما تزال الوصمة المتعلقة الناتجة
عن أساليب التفكير القديمة والافتراضات الخاطئة باقية، فكما هو الحال مع أمور
الحياة جميعها، كلما ازدادت معرفتنا بالموضوع قل تأثرنا بالخرافات حوله.

كان المجتمع ينبذ المصابين بالأمراض النفسية في القرون الماضية، إذ كان بعض
أفراده يعتقدون أن الأرواح الشريرة أو الانتقام الإلهي ما يسبب الأمراض النفسية،
ومع أن هذه الأفكار أصبحت بالية فإنها لا تزال تلقي بظلالها على واقع الصحة
النفسية. وفي سنة 2020 ومع انتشار جائحة كورونا تعرضت الصحة النفسية حول
العالم للكثير من الصعوبات وأصبح تصحيح الأفكار المغلوطة ضرورة ملحة، ومنها:

1. مشكلات الصحة النفسية غير شائعة:
هذه الجملة خاطئة حتى قبل انتشار جائحة كورونا، وفي وقتنا هذا هي أكثر خطأً
من أي وقت مضى. إذ قدرت منظمة الصحة العالمية عام 2001 أن واحدًا من كل أربعة
أشخاص سيكون عرضة لاضطرابات عصبية أو نفسية في مرحلة ما من حياته، ويعاني
450 مليونًا حالاتٍ مشابهةً في الوقت الحالي، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية فإن
«الاضطرابات النفسية هي من الأسباب الرئيسية لمشكلات الصحة العامة والإعاقات
حول العالم
».

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، وكان يعانيه أكثر من 264 مليون
شخص حول العالم سنة 2017، وبينت دراسة ركزت على الولايات المتحدة أن أعداد
المصابين بالاكتئاب قد زادت ثلاثة أضعاف في أثناء انتشار جائحة كورونا.
يعاني اضطراب القلق المعمم -وهو اضطراب شائع آخر- 6.8 مليون راشد
في الولايات المتحدة، أي ما يقارب 3 من كل 100 شخص.

2. نوبات الهلع قد تكون مميتة:
إن نوبات الهلع تجربة مريرة لكل من مرّ بها، لكنها ليست مميتة بحد ذاتها وهي
تسبب تسرعًا في القلب وشعورًا بالخوف الشديد. لكن من يتعرضون لنوبات الهلع
معرضون أكثر للحوادث، لذا يجب على من يمر بنوبة هلع أو يشعر بإمكانية حدوثها
أن يجد مكانًا آمنًا لتقليل هذا الخطر.

3. من يعانون اضطرابات نفسية لا يمكنهم العمل:
إن التصور الشائع بأن من يعانون مشكلات نفسية لا يمكنهم العمل أو لا يمكنهم
أن يكونوا أفرادًا مفيدين في المجتمع فكرة قديمة ومستمرة لكنها خاطئة كليًا.
قد يكون من يعانون حالات شديدة من الاضطرابات النفسية عاجزين عن أداء الأعمال
الاعتيادية، لكن الغالبية العظمى من المصابين بإمكانهم أن يكونوا أفرادًا منتجين
كغيرهم من الأصحاء.

وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2014 تبحث في الوضع الوظيفي لمرضى
الاضطرابات النفسية أن مستويات التوظيف تنخفض مع ازدياد شدة هذه الاضطرابات.
لكن كان 54.5% من المرضى ذوي الحالات الشديدة موظفين،
وكذلك نسبة 62.7% من ذوي الحالات معتدلة الشدة ونسبة 68.8% من ذوي
الحالات الخفيفة مقابل نسبة 75.9% من الأصحاء.

وعندما درس الباحثون تأثير العمر وجدوا أن الفرق بين معدل التوظيف لدى مرضى
الاضطرابات النفسية والأصحاء قد اتسع مع تقدم العمر، إذ وجدوا أن فرق معدل
التوظيف بين المرضى والأصحاء ممن تقع أعمارهم بين 18 و25 سنة بلغ نسبة 1% فقط،
بينما كان الفرق بينهم لدى من تقع أعمارهم بين 50 و64 سنة قد بلغ نسبة
21%.


4. مشكلات الصحة النفسية دليل على الضعف:
إن خطأ هذه الفكرة يشبه قولنا إن القدم المكسورة هي علامة ضعف،
فالاضطرابات النفسية أمراض وليست دليلًا على ضعف الشخصية. لذلك من الخطأ
أن نطلب ممن يعانون الاكتئاب أن يتجاوزوا حالتهم هذه، مثلما لا يمكننا أن نطالب
مرضى السكري أو الصدفية أن يشفوا فورًا من أمراضهم. بل إن العكس
هو الصحيح تمامًا، فالتعامل مع الاضطرابات النفسية يتطلب قدرًا كبيرًا من القوة.

5. من لا أصدقاء لهم فقط هم من يحتاجون إلى العلاج:
يوجد فرق كبير بين التحدث إلى معالج نفسي والتحدث إلى الأصدقاء، كلاهما قد
يساعد مرضى الاضطرابات النفسية بطرائق مختلفة، لكن المعالج النفسي يستطيع
مناقشة المشكلات بطريقة بناءة لا يستطيع أقرب الأصدقاء أن يتّبعها. إضافةً
إلى أنه ليس بمقدور الجميع التحدث بانفتاح تام مع المقربين إليهم. العلاج النفسي
يكون بشروط محددة وموضوعيًا ومركزًا على المريض تمامًا، والتحدث إلى الأصدقاء
ليس كذلك دومًا. لا يملك جميع الناس أصدقاء مقربين ولذلك الكثير من الأسباب،
وهذا ليس مسوغًا للتقليل من أحد.

6. مشكلات الصحة النفسية مشكلات دائمة:
تشخيص الاضطراب النفسي ليس بالضرورة حكمًا مؤبدًا، فتجربة كل شخص
مع المرض النفسي مختلفة، فبعض الأشخاص يعانون نوبات متكررة يعودون
في الفترات بينها إلى ذواتهم «الطبيعية»، وآخرون يجدون علاجات -دوائية
أو استشارات نفسية- تعيد التوازن إلى حيواتهم. بعض الأشخاص لا يشعرون
بأنهم قد تعافوا تمامًا من الأمراض النفسية وبعضهم يعانون أعراضًا تزداد
سوءًا تدريجيًا. الخلاصة أن الكثير من الأشخاص يتعافون بدرجات متفاوتة.

تذكر المؤسسة الأمريكية للصحة النفسية: «التعافي من الأمراض النفسية
لا يعني التحسن فقط بل يشمل كذلك الوصول إلى حياة مُرضية كليًا،
يؤكد الكثير من الأشخاص أن طريقهم نحو التعافي لم يكن سهلًا وثابتًا
بل مليئًا بالتحسن والإخفاق والاكتشافات الجديدة والانتكاسات».

7. الإدمان يعني ضعف الإرادة:
يعد الخبراء اضطرابات تعاطي المخدرات أمراضًا مزمنة، إذ ذكر تقرير في صحيفة
«تقارير السلوكيات الإدمانية» يعرض دراسة نوعية طويلة الأمد تبحث العلاقة
بين قوة الإرادة والتعافي من الإدمان، ذكر أن قوة الإرادة لم تكن عاملًا رئيسيًا
في التعافي من الإدمان: «ليس ضعفاء الإرادة من يعانون الإدمان، لكن الطريق
نحو التعافي يعتمد على تطوير استراتيجيات للإبقاء على قوة الإرادة بالتحكم
في البيئة المحيطة».


8. الفصام هو تعدد في الشخصيات:
كلمة الفصام تعني انقسامًا للعقل وهذا ما قد يوضح منشأ هذه الفكرة المغلوطة.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية فإن الفصام «يتصف باختلال في التفكير والإدراك
والشعور واللغة والسلوك وإدراك الذات» وهذا الاختلال قد يتضمن هلوسات
وأوهامًا. الفصام ليس اضطراب الهوية الانفصالي الذي كان يسمى فيما سبق
اضطراب تعدد الشخصيات.

9. اضطرابات الأكل تصيب الإناث فقط:
يوجد تصور خاطئ بأن اضطرابات الأكل تصيب الشابات البيض الثريات فقط،
لكنها قد تصيب أي أحد. إذ وجدت دراسة استقصائية تبحث الخصائص السكانية
للمصابين باضطرابات الأكل على مدى عشر سنين أن هذه الخصائص متغيرة،
والتغير الأكبر كان لدى الذكور من العائلات محدودة الدخل، ومن تبلغ أعمارهم
45 سنة فأكثر. ووجدت دراسة أخرى أن الذكور يشكلون نسبة 10-25% من مصابي
فقدان الشهية والنهام العصابي، ونسبة 25% من مصابي اضطرابات نهم الطعام.

10. اضطرابات الأكل هي اختيار لأسلوب الحياة:
تلك فكرة مغلوطة مؤذية، إذ إن اضطرابات الأكل حالات نفسية خطيرة قد تكون
مميتة في الحالات الشديدة.

11. جميع مرضى الاضطرابات النفسية يتسمون بالعنف:
تلك خرافة اندثرت لحسن الحظ مع ازدياد الوعي حول مشكلات الصحة النفسية،
فمعظم الأشخاص غير عنيفين حتى من يعانون حالات شديدة من الفصام.
قد يكون مرضى بعض الحالات المحددة عنيفين ولا يمكن توقع تصرفاتهم
لكنهم يشكلون نسبة قليلة جدًا. إذ ذكرت مراجعة عن العلاقة بين العنف
والأمراض النفسية أن «العنف يجذب الانتباه في وسائل الإعلام، وهو مثير خصوصًا
في سياق الأمراض النفسية، ما يزيد من عمق الوصمة التي تخترق حياة المريض
.

إن الأفراد المصابين باضطرابات نفسية لا يمثلون خطرًا على عامة الناس عندما
يعاملون بطريقة ملائمة، إن التأثير الكلي للمرض النفسي في العنف في المجتمع
عامة مبالَغ في تقديره»، ورغم وجود علاقة بين العنف والأمراض النفسية
فإن العامة يبالغون في تقدير قوة الارتباط بينهما.


الخلاصة:
الاضطرابات النفسية شائعة لكن العلاج متاح، ويجب العمل على القضاء على هذه
الخرافات والوصمة المتعلقة بها، ومع أن فهم المجتمع للاضطرابات قد تحسن
كثيرًا خلال العقود الماضية فإن الطريق أمامنا ما زال طويلًا.



 توقيع : مـلـكـة الـحـب

- في كلِّ عام يزداد حب هذا الوطن في صدري
ويخفق قلبي بالانتماء والعزَّة ..

- كلُّ عام وأنت تزداد علواً أيها الوطن العظيم


آخر تعديل مـلـكـة الـحـب يوم 10-11-2020 في 07:50 PM.
رد مع اقتباس
قديم 10-12-2020, 08:06 AM   #2


الصورة الرمزية المعتزة بدينها
المعتزة بدينها متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 685
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (02:38 PM)
 المشاركات : 14,221 [ + ]
 التقييم :  106301
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
المشرفة المميزة عضو مبدع وسام المركز الآول وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Sienna
افتراضي



يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائعة في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلي مروري المتواضع


 

رد مع اقتباس
قديم 10-12-2020, 08:31 PM   #3


الصورة الرمزية همسة جنوبية
همسة جنوبية متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8494
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : اليوم (05:24 PM)
 المشاركات : 11,734 [ + ]
 التقييم :  84836
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
المشرفة المميزة عضو مبدع وسام النشاط اجمل حضور شكر وتقدير 
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار ..
لَگ ولحضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
وِدِّي وتقْدِيري لِ سٌمُوكْ


 

رد مع اقتباس
قديم 10-14-2020, 11:41 AM   #4


الصورة الرمزية تفاصِيل
تفاصِيل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7806
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (05:10 PM)
 المشاركات : 161,543 [ + ]
 التقييم :  805405
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
مئه وخمسون الف مشاركه وسام الإداره وسآم التكريم الإداري وسام العطاء أجمل تنسيق للمواضيع مئوية 
لوني المفضل : Mediumauqamarine
افتراضي



-












سلمتِ على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
زهور الياسمين لشخصك .


 
مواضيع : تفاصِيل



رد مع اقتباس
قديم 10-16-2020, 01:39 AM   #5


الصورة الرمزية للحب همسه
للحب همسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 10-17-2020 (04:17 AM)
 المشاركات : 95,985 [ + ]
 التقييم :  805067
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وســام الـمؤسس 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



يعطيك ألف عآآفيــه..
موضوعـ مهمـ لا تحرمينا..
منـ اطروحآآتكـ ..
ونتمنى الفائده للجميع ...


 

رد مع اقتباس
قديم 10-17-2020, 09:00 AM   #6


الصورة الرمزية شقآء
شقآء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3882
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:53 AM)
 المشاركات : 86,195 [ + ]
 التقييم :  338563
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وسام التميز الذهبي مسابقة وطني الحبيب رقــابة عـــامة وسام المركز الثاني أقلام نبراسة وسام التواصل 
لوني المفضل : Dimgray
افتراضي



-
,










سَلمَ إنُتقائُكّ وأنت تُدَلىّ عُليَنا
بِهُذا النُقاءْ المَمّزوْجَ بالأُتقَان وْ المُتعَةّ
,
لُقلبَكّ السُـلآمَ !
~


 

رد مع اقتباس
قديم 10-17-2020, 04:55 PM   #7


الصورة الرمزية لكبريائي رواية
لكبريائي رواية متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1216
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : اليوم (06:14 PM)
 المشاركات : 242,713 [ + ]
 التقييم :  1856034
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وسام الإداره وسآم التكريم الإداري وسام شعلة المنتدى وسام المئوية الثانية وسام ركن الحصريات المركز الثالث فعالية نحبك ياوطني 
لوني المفضل : Linen
افتراضي



ربي يعطيك العافيه
ع الانتقاء الرائع والمميز
ارقى التحايا لروحك الطيبه


 

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2020, 09:41 AM   #8


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9063
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:31 PM)
 المشاركات : 78,885 [ + ]
 التقييم :  133504
 الاوسمة
وسام المركز الثالث مراقبة أقسام وسام شعلة المنتدى خمسون الف مشاركة المركز الثاني مسابقة أسماء وأرقام مع آيات القرآن شكر فوتوشوب 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوق
ودي وتقديري


 

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2020, 02:11 PM   #9


الصورة الرمزية Y o u s s e f
Y o u s s e f متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8694
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : اليوم (06:08 PM)
 المشاركات : 176,611 [ + ]
 التقييم :  1846108
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
وسام الإداره المركز الأول وسآم التكريم الإداري مئه وخمسون الف مشاركه رقـــابة مــلكية وسام العطاء 
لوني المفضل : White
افتراضي



الله يعطيك العافية على طــرحك القيم والمجهود
تسلم آيــــــاديك
أجمل التحايـــا


 
مواضيع : Y o u s s e f



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:14 AM   #10


الصورة الرمزية ريماس
ريماس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 805
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : اليوم (02:30 AM)
 المشاركات : 238,187 [ + ]
 التقييم :  261234
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
وسام المركز الثاني رقـــابة مــلكية مسابقة كرائم الأجواد وسآم التكريم الإداري وسام المئوية الثانية رقــابة عـــامة 
لوني المفضل : Whitesmoke
افتراضي



يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 10
, , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المضمضه بالزيت - فوائد المضمضه بالزيت - طريقة المضمضه بالزيت - خطوات المضمضه بالزيت فارسة نجد هــمسـﮧ آلطِــبْ و آلحيــآة 11 07-31-2019 01:51 PM
الحج وصناعة المفاهيم لحن الغرام نفحـآت إسلآمية 18 05-19-2018 01:59 PM
العقدة النفسية , ماهي العقد النفسية تفاصِيل هــمسـﮧ تطوير الذات وبناء الشخصية 20 10-15-2017 11:51 PM
بعض المفاهيم والألفاظ الخاطئة ....بالصوره كلي رقے♥ الارشيف 12 09-10-2014 10:24 PM
تساقطت المفاهيم من سقف عقلي هن الخفوق هــمسـﮧ عذب الكلام 26 04-16-2013 11:43 PM


الساعة الآن 06:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع المشاركات والمواضيع المكتوبة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ,, ولاتعبر عن وجهة نظر إدارة المنتدى